有哪些可以一直坚持的运动？

2024 年 1 月 28 日
 yuan321

有哪些运动可以一直坚持下去吗？

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91 条回复
Hf1G1sGBYS8QSLN8
2024 年 1 月 28 日
俯卧撑
Fike
2024 年 1 月 28 日
跑步
coderlxm
2024 年 1 月 28 日
悠悠球，我坚持了二十多年了，跑步也还可以，慢跑的话挺好坚持的。
yybhf
2024 年 1 月 28 日
俯卧撑、仰卧起坐，深蹲，比较简单。
I3tZ9NgHU44xmaA4
2024 年 1 月 28 日
钓鱼，一出去就不想回家，一上瘾就玩到老，
Hf1G1sGBYS8QSLN8
2024 年 1 月 28 日
受场地，时间，天气等条件限制的项目都不太好坚持。
另外运动和锻炼其实不太一样。
运动往往都是有社交和娱乐属性的。
你可能是想锻炼身体，那无非就是有氧和力量。整个动感单车有氧然后俯卧撑和平板支撑就是力量了。
ration
2024 年 1 月 28 日
跑步爬山
spicy777
2024 年 1 月 28 日
各种球类运动
balabalaguguji
2024 年 1 月 28 日
力量训练： https://lianlian.gzyunke.cn
x86
2024 年 1 月 28 日
打飞机
wonderfulcxm
2024 年 1 月 28 日
因人而异，对我来说就是跑步，快三年 5000 公里，南方的冬天天气是最适合跑步的，就是起床比较难。不过 v 站的主流论调似乎是跑步伤膝盖，膝盖磨损不可逆，再跑坐轮椅，自己掂量，哈哈😂
chendl111
2024 年 1 月 28 日
多睡觉，多提纲
dejestel
2024 年 1 月 28 日
凯格尔运行
d29107d
2024 年 1 月 28 日
ml
kylebing
2024 年 1 月 28 日
俯卧撑，是最方便的自重力运动了。
打扫卫生也是一种能够全方位立体化锻炼身体的一种活动。想明白这点，对打扫卫生再也不抗拒了。
lzfnb
2024 年 1 月 28 日
能不能坚持下去是看你个人，和哪个运动没有关系。
另外建议你学会如何提问，个人情况都没说清楚，怎么让大家给你建议？
wolfan
2024 年 1 月 28 日
打桩
jeesk
2024 年 1 月 28 日
ns sport , 感觉羽毛球不错, 运动量至少有真实羽毛球的 1/2. 建议天天玩
zzzkkk
2024 年 1 月 28 日
@testonly
天冷和下雨天难搞啊
tallie
2024 年 1 月 28 日
骑车 2018-2023

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