有 TFCC 的朋友吗？过肘固定支具没办法上班怎么办？

TFCC 的倒霉蛋+1 ，想问问 LZ 这一个月怎么过的

LZ 现在恢复的咋样了

@a113 现在已经基本痊愈，起码达到 95%的程度。浙一的石海飞专家说我挺严重的，可能是因为我治疗及时的缘故，受伤后第二天就去医院了，过肘支具固定后，短支具就没怎么戴了（但自己要保持不要做疼的动作）

@Akitora 过肘支具固定期间我也没好好戴，洗澡、或者有时候实在不方便就摘掉了。但不推荐这么做，因为手心不向上的话，三角区其实就已经发生了运动，不利于恢复。

LZ 过肘戴了多久啊？

@Jaosn 我 11 月初受伤，年底忙戴了 2 个月短支具，26 年过来补戴了 4 周过肘长支具，现在刚摘感觉不如之前 2 个月短支具刚结束的时候，该痛的地方还是痛

@a113 #5 3 周，短支具对恢复不会起到什么帮助作用，我个人的感觉是只能防止你下意识做出二次伤害的动作。

可以适当锻炼身体，有助于血液循环到这个部位，医生说这个地方因为是白区，供血很少，所以难康复。