为什么天晴的时候睡眠质量远不如阴雨天

2025 年 5 月 8 日
 magewu1223ll

每次早上大太阳，天晴的时候，醒的特别早，即使再睡也会经常醒来；
而到阴雨天，这种情况却有所改善，经常睡到闹钟响才醒；
有什么科学的解释吗？

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17 条回复
concernedz
2025 年 5 月 8 日
1. 环境因素：白噪音、比较昏暗的光线
2. 之前在微信推文看到的所谓的“祖先狩猎安全信号假说”
askfilm
2025 年 5 月 8 日
下雨天， 农耕和渔猎都不合适， 但不影响上班.... 也许再过些年，就进化适应了
kamikaze472
2025 年 5 月 8 日
阴雨天 气压低会更想睡觉
leaveeel
2025 年 5 月 8 日
雨声会掩盖或减弱一些让你醒的声音
雨天没有太阳，不会刺激视网膜
雨天相对比较凉爽湿润，晴天阳光照射会比较热，细胞活性高
hertzry
2025 年 5 月 8 日
窗帘遮光差？
littiefish
2025 年 5 月 8 日
气压，光线，声音
jellyX
2025 年 5 月 8 日
@askfilm 不是朋友, 你真当农耕, 渔猎的祖先们下雨睡觉呀??
SethShi
2025 年 5 月 8 日
买个温度计测量一下, 我猜测估计是两个
温度+湿度

下雨天温度偏低, 湿度更高
开空调能降低温度, 不能提高湿度
ggwp
2025 年 5 月 8 日
不光阴雨天，夏天也要比冬天醒的早，感觉光线影响大些
me1onsoda
2025 年 5 月 8 日
雨声天然的白噪音比较舒服?
iguess
2025 年 5 月 8 日
猜想过是远古基因影响， 相比人类万年左右的农业文明，百万年级别的原始生态更能影响基因记忆。 下雨天躲在洞里应该是最能带来安全感的吧。
magewu1223ll
2025 年 5 月 8 日
@hertzry #5 下雨天和晴天，窗帘遮光都很好
pkoukk
2025 年 5 月 8 日
光线，你以为的窗帘遮光很好不是真的很好，窗帘边漏进来的一点光就够影响睡眠了
wyntalgeer
2025 年 5 月 8 日
下雨天醒得早的动物，晴天睡不醒就会被吃掉。优胜略汰这是自然法则，所有参与食物链的生物都会刻在基因里，不良基因都被淘汰了
felixcode
2025 年 5 月 8 日
野人时代下雨天野兽跑进洞里的可能性会降低，睡的踏实一些
snow0
2025 年 5 月 8 日
雨天气温低，光照低当然适合睡觉了
magewu1223ll
2025 年 5 月 8 日
@wyntalgeer #14 现在晴天了🐂🐴要早点去上班吗

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