我记性很差，程序员是不是都这样？

一样，我认为是因为程序员接收的信息量太大，信息过载了，生活节奏太快

也不是程序员的事情，单纯就是年纪大了，我三十岁之前记忆力好得很，三十岁后断崖式的。

换个说法，我的 RAM 越来越小了

我的记忆力是从小学的时候某一节课开始不好的，在那之前我能很清楚地记得之前生活的细节，哪天几点钟干了什么，哪天饭吃了什么，在那节课开小差时突然感觉好累不想记了，直到现在我都记不清时间跨度两天以前的饭菜= =可能小时候啥都是新鲜的，后面觉得不新鲜了那条脑内联路不再被动写入了？哈哈哈但是我说的这个好像和你的应该没有关联性，话说你是不是最近的睡眠时间质量不足？

老了都这样。如果你还年轻，那就是提前老了。

@DandelionFlowers 真有这种感觉，感觉有了电脑啥都不用记，更在这种 ai 这么好用的年代，以前写代码如果函数细节不记得不熟练至少检索几分钟才能动手，不得不记，可能🤔有工具大脑就更倾向于偷懒了。

我也是记性差多了，除了工作相关的，其它经常会忘记。我以前在思考这个问题，可能就是一遇事就 google 或者问 ai ，几乎不需要再去思考，记忆能力直线下降。

自从生娃之后我的记性就越来越烂了。经常是刚说的被打断就忘记了，所以现在需要记下来。最好有个随身的小本子。纸笔还是比电子设备快多了。

@DandelionFlowers #3
可能是 cache

是的，现在工作全靠 GTD 软件

有一本叫《稀缺》的书，建议看一看，主要是大脑的“带宽”不够用了

不是，我觉得我记性还不错

我跟你换一下就好了，我记性实在是太好，而且高敏感。我附近同事在做什么工作我都能记住，我自己的事情就更不用说了，所以我从来理解不了要靠笔或者软件记事的这种需求。

我以前记忆力还行，后面记忆力越来越差，几分钟就忘。而且感觉变笨了。
应该是年龄大了之后，大脑机能退化了

年纪大了很正常，我现在想到什么都第一时间记在手机上🤣

我记忆力超好，别人讲过的我自己讲过的东西从来不忘

我去，我经常被领导骂忘记事，有时候 a 领导口头刚交代需求，然后就被 b 领导拉去对需要修的 bug ，然后 c 同事就喊我去帮忙看个问题，最后就老是漏一两个需求

先问问自己有没有健康的生活方式

长期的编程逻辑，导致现在的思维都是线性的。除非一件事情很明确的有输入输出结果，否则我会很容易忘记我要干嘛...

看看睡眠质量.
刨除老年人,年轻人记忆力下降,一般都是精神心理、睡眠、内分泌、脑部病变这几个.
概率最大的应该是前两个.
我之前打呼鼾症厉害,18 年到 24 年这几年很多做过的事情,出去旅游啥的,好多的细节我现在一点印象没了.我都忘记我去哪里玩过了.
这在更早的之前是不可想象的,包括其他事情,很多事情的细节我都能记得很清楚.
后来做睡眠监测,医生让在减肥成功前,要么做手术,要么戴呼吸机.
我选择戴呼吸机,记性感觉好很多了.
大概的科学原理可以去问 ai,我就不贴相关的细节了,可以关键词"长期鼾症 记忆力下降".
还有个原因促使我戴呼吸机是因为长期鼾症,血压也会高.
因为长期鼾症也是高血压的重要病因之一.
这几个症状是相辅相成的.建议不要过于忽视记忆力下降这件事.