大家平均每天戴耳机多久？

发这个帖子是因为几天前睡觉大早上 4 点左右，突然醒了，然后单耳朵耳鸣的厉害，给我吓昏掉了。然后用手指塞耳朵里再拔出来，重复几次，过了一段时间好了，但是最近发现晚上能听到蝉鸣声，感觉是耳鸣了。其实之前就有耳鸣，但是基本都在意不到，平时睡觉都是戴耳机听视频或者 asmr ，定时 30 分钟，睡着了耳机就滑落了，这几天晚上居然能感觉到耳鸣（停了耳机的情况下），反正现在情况就是，听力生活上是没受到多大影响，但是就是晚上听得到耳鸣，也不知道是不是严重了，有点烦了，倒是不影响睡眠，就是有点小慌。

所以过来问问大家，戴多久耳机？不行我停一段时间耳机算了。

突然想起来，两三年前的时候有段时间，戴着耳机耳朵刺痛了一下，后面声音开大了也刺痛一下，也是吓的不轻，从那以后就不敢开大音量了，说来也奇怪，现在从那以后到现在刺痛没出现过了。

到底是年纪大了吗，刚上 30 就各种毛病？