[iOS/watchOS 元宵限免] :压力自测与身心电量,看见身体的每一刻

4 天前
 white91

元宵佳节将至

开启元宵节限免活动

下载方式见文末

🎉 限免时间:2026 年 2 月 28 日 - 3 月 3 日 23:59

0 元领取终身会员,解锁全部高级功能。

本次更新带来了四大核心功能,希望能真正帮到你:

1. 压力看得见:源头精准定位

不仅仅是数字,我们让压力“可视化”。首页实时展示压力状态,新增压力源头精准定位,帮你分析是工作、睡眠还是其他因素导致了压力波动。试试搜索“压力自测”,让腕能帮你找到答案。

▲ 首页实时压力状态

2. 身体还有电吗?行健与科学训练

身体就像电池,需要充放电管理。新版本引入“身体电量”概念,直观展示能量储备。针对跑步爱好者,我们提供科学的训练指导,拒绝无效堆跑量,让每一次流汗都更有价值。

3. 深度睡眠监测:睡个好觉

睡眠是恢复能量的关键。我们强化了睡眠分析算法,特别关注深度睡眠时长与质量,帮你拆解睡眠结构,找到身体修复的秘密。

4. 洞察与观照:看见身体规律

通过长期的“观照”,你会发现身体运行的规律。我们将每一个瞬间记录下来,生成可视化的健康趋势图,让你对自己的身体了如指掌。


如何获取?

打开 App Store 搜索关键词 “压力自测”
(优先搜索此词,可以帮助我们提升关键词权重,感谢支持!)
或 “腕能”

立即下载体验

提前祝大家元宵快乐,愿你身心安康,电力满满!
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48 条回复
suibianzai
3 天前
@white91 确实 今天睡得多 就降下来了 除了睡眠 还有什么影响因素啊?
c0sMx
3 天前
感谢!!!请问拥有两台 iPhone 两个 Watch ,两个 iPhone 用同一 Apple 账户登录使用( iCloud 为同一账户),两个 Watch 分别用来检测运动和睡眠。在软件同步的时候会发生冲突嘛,可以正常使用同步数据嘛
dfdd1811
3 天前
@white91 额,我其实是想问问这个靠谱吗…我是不是真的需要休息之类的,主要我觉得我不应该有很高的压力,我担心是不是我自己没有发现…
white91
2 天前
@dfdd1811 这个好难回答😂 毕竟手表不是专业的医疗设备,数据采样也不是医疗器械级别的采样,理论都是公开的论文。说实话要达到临床级别的是不可能的,数据都不完整,还有数据的准确性。所以具体的还是要自己判断。只是有一定的参考价值吧。相关论文研究可以去网上搜,我只能说所有算法都是基于专业期刊论文的。我也试图说服自己,让用户开心些,别搞那么严谨😂 到现在有点动摇了,感觉不能一味的相信论文
white91
2 天前
@c0sMx 数据冲突时 iCloud 会自动解决的。
white91
2 天前
@niuniu69 你可以试一下,看看在 Apple 健康 app 中是否写入数据。 如果方便的话可以反馈我一下。 原理上来看只要能写数据,就可以。但是不知道数据写入到哪里了
dfdd1811
2 天前
@white91 我让我媳妇也下了一个,她看也是过载。我不知道算法是怎么设置的,她平时心率比较慢,我以为会好一些,主要我觉得她应该压力没我大。我的话本身我心率就比较快,平时就 90 多,只有睡觉稍微低点,不知道是不是这个原因导致的。不过我本身就有些焦虑的问题,我看我还是积极调整自己吧…
white91
2 天前
@dfdd1811 睡眠确实占了一部分权重,会对整体压力评分进行修正。放开这个会好很多。我后续也考虑放开这个。我对待文案和设计都很小心的。就是害怕引发焦虑😂 看来还是要改一下的。毕竟这种 app 要产生积极的作用。

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