人到中年，真是既怕疼又怕死

一样，别人说不让做什么我不听，医生说这不能动那不能吃，我奉为圭臬

我不到 30 也吃这种东西，天天吃外卖还是要补维生素和鱼油啥的

+1 ，近两年腰膝盖疼痛次数比较多了

我每天都肩膀酸痛 持续一个姿势 30 秒就酸的不行

陪我老婆吃了一段时间的辅酶 困扰我将近 20 年的湿疹 神奇的好了 本来觉得这个是智商税的...

不怕死，怕疼

既怕疼又怕死，一般还得再加上忙/懒/累中的一个，否则的话保持一定运动量的话，会大大缓解健康问题以及它带来的焦虑。

@EJW 那其实不吃外卖感觉作用更大，但是难就难在大部分人是不想备菜打扫卫生只想吃的

@cryptovae 这两年看的医生多了，小孩也会去看，我就感觉吧，医生也挺多菜逼的，主要是话一大把钱，啥作用都没有，才气人。

感觉更多的作用是缓解症状+心理疏导的作用，更多的是自愈，有些菜的连心理疏导都不会做。

@coderluan 对啊，没孩子的时候牛马之余还能去锻炼，现在嘛，一言难尽

@dbak 别管他真的有用，还是没用但挂你提供了信心，总之结果好了就行

@BrainStream #8 一个人住肯定是懒得做饭的，外卖点连锁店吃的稍微干净点，缺的靠补品😂

@dbak 求问是啥辅酶，我手指湿疹好多年了

感觉保健品一阵一阵的，之前是叶黄素，后面是鱼油，现在又是姜黄，到底有用的那些很难评估。

听说某些补剂人工合成的反而对身体有害，好像主要是因为杂质。我在某本书上看到的，不过那本书上好像有错误，不知道这个是不是也是错误的。知道这个之后我就对补给没那么多兴趣了。目前为了抗炎等我每两天吃一罐 95 克的沙丁鱼罐头。感觉吃多了越来越不好吃，不过还没到吃不下去的程度。我还是喜欢吃鱼的人。本来我是想直接吃鱼油的。我因为无麸质饮食可能会缺甜菜碱，我也不敢吃补剂，用菠菜替代了。

有孩子那个很可能不是借口，我在某个视频中看过，不过视频可能也不是很靠谱。你有兴趣我去找找。

我好像听说老了之后一部分人好像会自然就不那么怕死了。

关于怕死和生活体验的问题难以缓解我估计还是因为这些东西的解决方法太因人而异了。而且好像很多人也没意识到其复杂性。另外我怀疑这些东西很多时候都是“一着不慎，满盘皆输”。比如我之前好像就因为一句话差点精神崩溃，还好最后调整回来了。现在想想都有点后怕。这很可能跟我有关系，因为一句话就精神崩溃听起来就不正常。不过我怀疑这里的人可能有这种毛病的不少，我听说高智商的人基本都有点精神问题。关于这些问题我好为人师一下，一定要培养自己解决生活问题的能力。除非你不差钱，也许可以找营养师、养生大师、心理医生或者高僧大德帮你，否则这个东西别人很难帮你。另外就算有钱，自己可能也不能完全不在这方面消耗精力，至少你要有分辨骗子的能力吧？具体怎么做我还没什么想法，我感觉我的解决生活问题的能力基本就是靠时间、阅读、思考、实践堆出来的，朴实无华。

@dbak 老哥细说

@dbak 老哥细说

@dbak #5 老哥细说

小病不用治，大病治不了

@BrainStream #9
同意。
我说"情绪激动的时候心脏有点不舒服。"，医生说"那你为啥要情绪激动呢？(意思是你不情绪激动不就行了。)"
还有看颈椎病也是，跟他说一堆症状，他说"头晕跟颈椎病又没关系"，满脸问号。接着"你想检查就给你开头和肩颈的核磁共振的单子"。

然后现在除了各种仪器医生，很水的医生外。现在的医学还很不发达，能治愈或了解病因的病很少。都是排除或缓解一些病。🥺
作为个人只有尽量养成好的生活习惯、饮食习惯、适度运动习惯，定期体检。其他的只有听天命了。