曾经的"竹竿"，现在也被大肚腩困扰

17 年毕业前，81kg ，17 年当年减到 60kg ，60-63 波动保持到 22 年；疫情解封后被感染，发烧半天就恢复了，但口腔溃疡+单状性疱疹搞了 1 周，吃了 1 周的白粥。
当时就感叹还是得适当的胖点才行，不然哪一次顶不住就过去了，也盛传胖点也更好抵御病毒，然后就开始了长胖之路。
直到今年年初 2 月底，3 月初到了 71kg ，呼吸感觉很重、很累，又开始了减肥之路。
直到今天 66.5kg ，还有 3kg 要减，希望能在五一前减到目标值，这次是下了狠心去做。希望能坚持。
之前一直想打针，但是没敢打。
身高 175.

我毕业的时候 110 ，175 高。
30 岁的时候还能保持 120-130

40+后彻底控制不住，直接 160 了。。。。

现在餐餐控制饮食。。。

@kimiarchangell 有副作用吗

所以看到那些说自己胖不了好烦恼的，我心里就，呵呵，时间会告诉你答案

代谢慢了，而且你运动量骤减了

你妈怎么都是 160 只有我是从 120 到 180 吗

@root71370 你妈-你们

@438215576 整体还好，早期有点胃肠副作用和大家说的一样，福利期整体平稳下降。

同，120 到 140 再到 160 ，现在控制在 150-160 之间，感觉也不是很胖（净高 176 ），但也不能再胖下去了，而且还得适当控制一下：夏天减点，冬天胖回来，理想感觉是 150±5 或 145±5 吧

刚上大学的时候只有 100 斤，毕业后 106 斤，现在工作快 10y 了，120 斤

谁上班不累呢，下班后的几个小时就是拉开差距的地方，每天一个小时锻炼，三餐控制饮食，一个月就见效。

上大学的时候同学调侃我说，我应该玩魔兽的兽族，因为我太瘦。现在马上 200 斤了

同样苦恼啊，之前也是 120 ，现在 150 ，我想减肥控制体重，但是我是低血糖啊，饿了就脑袋发晕那种，愁人

说这么多
都没有说现在多少斤了

毕业 130 ，工作头三年每年胖 10 斤，稳定在 160 平台好几年后遇到我老婆，结婚生娃后又 TM 每年胖十斤，现在 180 了。

体重这东西还是很科学的，消耗>摄入就能瘦，反之就胖。

开始减肥，短期目标 160 ，中长期目标 140 。

@Brightt @dji38838c 现在 160

之前 105 以内，现在稳定 125 左右。大概 30 岁是分界线。

看看体脂率多少

我之前 176cm ，大学最瘦的时候 108.现在 140-145.只是肚子已经有点小隆起了。

毕业 150 ，现在 200 了已经