求助各位大神，掉头发怎么办

入行之前就听说程序员这个行业脱发是一个普遍现象，三十岁以上的秃顶更是一大片。但我想着怎么也得过个三五年之后才出现啊，但最近突然发现我刚入行不到一年掉头发已经比较严重了……让我感觉对程序员这个行业的险恶程度严重估计不足啊
所以再此求教各位大神都是怎么面对这个问题的啊，有什么办法或者土方子什么的。