男人们：有没有好的办法把肚子肉和大腿肉给减下去的。

2012 年 1 月 19 日

kimcool

上班很少动，周末常常在家加班、宅。

早就了现在肚子有肥肉了，大腿就更别说了，除了定时的运用，健身，还有没有好的办法来减肥呀？

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29 条回复

jedicxl

2012 年 1 月 20 日

运动和适当健身，是效果最好的
至于静脉曲张袜裤，还是表了吧，这样的穿了只会对毛细血管不好

x86

2012 年 1 月 20 日

当然是运动了~

reinhard

2012 年 1 月 20 日

光说运动，都是鬼扯。

大家都注意了运动，而忘记了作拉伸，所以导致越运动，腿部肌肉越发达，更大更粗。

manfay

2012 年 1 月 20 日

只要摄入热量比消耗热量小，长期以往，不可能不瘦。

xatest

2012 年 1 月 20 日

reducm

2012 年 1 月 20 日

跳绳吧，在自己身上效果良好

zythum

2012 年 1 月 20 日

晚上睡觉想想明天穿超短裙的样子...

jooe

2012 年 1 月 20 日

@kimcool 标题应该加问一句：如何保持紧致不松弛。
因为你的问题我基本做到了，我补充的问题无法做到

pala

2012 年 1 月 20 日

每天睡前做一百个仰卧起坐

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