最近一到下午两三点的就困得不行

睡个午觉

睡个午觉 绝对不会困

@x86
@jesse12405
办公室没那条件，只能多起来走动走动，想问问 V 友们有没有这种情况

趴桌子眯一会儿

中午放下手头的事情，不要想事情，让大脑放松，靠桌子上闭目养神一会儿就好。

晚上睡的晚导致睡眠不足就容易这样，还有就是睡眠质量不高也容易这样，我前几天就这样，这两天睡的多就不困了

早睡早起，而且一般午饭后困， 1 点左右，两三点应该精神了
（我早上 6 点起， 11 点-12 点睡）

我是 5 ～ 6 点困。。。

来一杯 82 年的 Java

不管睡不睡，眯眼 5-10 分钟，效果非常好

同，我觉得和天气有关吧。现在广州是湿润毛毛雨的季节。

春困！

@asdwfwqd 今晚要早睡了，这几天都是一点多才睡
@emric 可是我在帝都
@Lihz 有道理，下次试试
@Strikeactor 2333333 并不会写 Java
@wizardforcel 我只要撑过 2-3 点那一段时间，接下去就能一直精神

不管午睡不午睡都困....感觉是办公楼比较封闭,缺氧导致的

@ikaros 今天雾霾天，公司还开了暖气（双重暴击）

到卫生间冷水洗个脸就好了。。。。

1.春困秋疲和冬眠
2.潜意识认为自己得睡下去
3.睡眠质量不好

表示初中三年基本上就是睡着过去的, 这直接导致我考不到我当地的最好的高中 (差一道选择题的分数).
然后中考后想了很久, 发现是初一时候折腾太晚, 有时候到凌晨三四点, 超过 12 点很频繁.
于是高一开始调整: 10 点睡觉, 最迟不超过 11 点
之后因为毅力问题成效不显著, 于是换了个环境, 发现明显好多了: 具体表现在比起初中 7 节课 3 节睡的严重情况, 减少到一天一节或者 5 天 3 节.
最近发现缺锌也会导致这个情况, 还有睡眠的姿势也有关.

@VmuTargh 对于原因, 多补充几个 Point:
4.生物钟紊乱
5.缺少某些微量元素, 比如 Zn
6.撸管 (=v=)

@emric 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月

@VmuTargh 我在学校也一直没有午睡的习惯（ 1 点半就上课），倒是工作了就觉得撑不住