固态硬盘的正确使用姿势？

请问固态硬盘的使用寿命都很短么？还是使用姿势不对？固态硬盘是装到台式机在用，平时就看看暴风，上上网，聊聊 QQ 啥的，有时候也用暴风下载电影，可以说是正常的日常应用。

具体情况是这么的，可能有点长，可以直接看最后：

今天使用电脑的过程中，突然死机。

卡到鼠标都无法移动，按 Number Lock 键指示灯也没反应。于是断定不是系统假死。遂重启。

重启后，在系统启动的 logo 界面，又一次卡死。症状和上面一样。

怀疑是 CPU 温度过高，但进 BIOS 看了，是正常的。随怀疑是硬盘。于是进 PE ，用软件发现硬盘正常。然后就怀疑是系统了。

然后进 C 盘备份数据，在双击文件夹的时候又一次卡死。

因为是在读数据的时候卡死，所以是基本上肯定了是硬盘问题。

重复了几次，每次都是点开几个文件夹后就会卡死。

这么反复重启搞了几次，都没把数据拖出来。

然而奇葩的来了。电脑开机卡在了磁盘自检。于是进 BIOS ，发现根本不读盘了。。。


这块硬盘才用七个多月。无语了。

这块硬盘完全代替了以前的机械硬盘，分了四个区。每个分区都有数据，重要的数据也在其他分区。去搜索了下，大家都是双硬盘混用， SSD 只用来装系统。重要数据都不敢放固态硬盘上。然而我居然放了，。我真是作死。。。

现在四个分区的数据全都没了。这个是属于使用问题还是属于硬盘的质量问题？