早起一个小时能做点什么

2017 年 2 月 5 日
 mashpolo

长时间晚睡，经常上火，白天打不起精神，精力也容易分散，很影响工作的效率。

每次预计要做的事总是各种原因没做好，感觉好忧伤。

现在准备早起一个小时，晚上 11 点之前准时睡觉。问下大家，早起一个小时能做些什么有意义的事情呢，最好能提高下精神状态的，跑步就算了，大成都自上班开始就雾霾天。。

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116 条回复
yuxuan
2017 年 2 月 6 日
再睡一小时+1
zybzzc
2017 年 2 月 6 日
回龙教+1
mars0prince
2017 年 2 月 6 日
撸一管，美滋滋
bibizhang
2017 年 2 月 6 日
跑步 洗澡
wangcansun
2017 年 2 月 6 日
run forest
Akagi201
2017 年 2 月 6 日
http://morning.work/
Otho
2017 年 2 月 6 日
喂鸟，自从弄了个鹦鹉，每天准时 8 点就开始叫，起床喂它陪它玩，然后洗漱上班。
blackbee
2017 年 2 月 6 日
@Otho 哈哈哈，不知为什么突然想笑。
impony
2017 年 2 月 6 日
雾霾无法跑步这个，其实是有办法解决的。许多半面罩（劳保用品）透气量不错，放护效果也很好，慢跑没有任何问题。
duobei
2017 年 2 月 6 日
站桩
ZiLong
2017 年 2 月 6 日
@phpdever 有推荐的 FM 么
Ixizi
2017 年 2 月 6 日
我是早起一个小时看书的。
qiumaoyuan
2017 年 2 月 6 日
锻炼
joeytat
2017 年 2 月 6 日
有句话叫 eat a frog first. 如果你早上起来就吃了一只青蛙，那你接下来的一天应该都不会更糟糕的了。

换句话说，就是把最难的东西放在早上做，所以我早起一个小时学数学……
dreamwar
2017 年 2 月 6 日
补觉
lcc4376
2017 年 2 月 6 日
一般早起我都晨跑, 你覺得室外空氣不好可以在室內做體操等其它運動
fiture
2017 年 2 月 6 日
@joeytat 怎么学数学
smallCoder
2017 年 2 月 6 日
坐在沙发上，等尿来……
robinlovemaggie
2017 年 2 月 6 日
看川推
swift
2017 年 2 月 6 日

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