程序猿如何对待自己的健康？

leega0

2017 年 2 月 24 日

早日下班锻炼。

v2xeuser

2017 年 2 月 24 日

晚上下班跑步别说抽不出时间你就是懒

Lucups

2017 年 2 月 24 日

我选择坐一阵子出去抽根烟~ : )

wddoer

2017 年 2 月 24 日

久站也不好，我研究过了

murmur

2017 年 2 月 24 日

定期体检不适随诊合理饮食加强锻炼卸载朋友圈和头条

murmur

2017 年 2 月 24 日

坐着容易肥但是总站着也不好啊。。站着还累膝盖呢。。

AManOnShelf

2017 年 2 月 24 日

@Lucups 久坐和吸烟哪个对健康更不好还真不好说。。。

wenymedia

2017 年 2 月 24 日

来来来大家让一让躺着一样也可以判断健康状况首先记录和女朋友啪啪啪时长然后啪完后嗜睡时长和睡眠质量

mikulch

2017 年 2 月 24 日

我现在 1 周练两次瑜伽。等工作稳定了能吃得起饭了，想增加到一周 3 次

瑜伽这东西，对身体各方面都有很好的益处还不会长胖。要说赚钱，锻炼才是最大的赚钱方式啊。

waterinet

2017 年 2 月 24 日

首先要有一把合适的椅子，然后就是多锻炼，再就是别熬夜。

lifesimple

2017 年 2 月 24 日

少熬夜多锻炼规律作息

Chaos11

2017 年 2 月 24 日

管他呢...反正又活不过 30 岁...（逃

lazypu

2017 年 2 月 24 日

多喝水, 多撒尿, 就能多走动.

deleteDB

2017 年 2 月 24 日

多喝水, 多撒尿, 就能多走动. +1

XiaoFaye

2017 年 2 月 24 日

改行就行了。

swors

2017 年 2 月 24 日

@linxl +1

pyufftj

2017 年 2 月 24 日

看 youtube 的一个视频上说，站立码代码对身体更不好。。不过你可以尝试两种方式结合，坐累了就站着。

likuku

2017 年 2 月 24 日

尽量徒步，能骑自行车，就别坐车。

每顿饭吃到不觉得饿即可，不要吃到感觉“饱”，午饭，晚饭后，出门散步 45 分钟到 60 分钟。

每周至少不停息游泳 45 分钟。

nashxk

2017 年 2 月 24 日

上班的时候多喝水从而多打水多上厕所；下班去健身房锻炼一小时。

zhuzhuyule

2017 年 2 月 24 日

@leega0 @v2xeuser @Lucups 锻炼看来必须的哟。
@wddoer 如何研究的？不是看都不错么。

@murmur 定期体检，不晓得体检那些指标哟？感觉体检都说正常啥的。

@mikulch 瑜伽有点尴尬吧 →_→

@waterinet @Chaos11 不喜欢早睡哟，看来必须改呢。
@Chaos11 兄台保重哟。

@linxl @deleteDB 我买了个手环提示我久坐了， but 总是忘记提醒过了...

@XiaoFaye @swors 快来个仙人指路哟。

程序猿如何对待自己的健康？

程序猿如何提高自己工作环境？提高自己工作健康程度呢？