互联网上班，如何保护自己的眼睛（眼睛干涩、近视加深）

2017 年 5 月 19 日

ipchy

自从来了新公司之后，每天都是非强制性变相要求加班，因为还想继续呆下去，所以劝退就算了。现在的问题是早上九点半左右开始对着电脑，晚上九点多才下班，这中间的过程最难受的是眼睛，我的眼睛经常性的干涩，难受，现在每天早晨起床眼睛难受，中午午休起床难受，下午六点多的时候是最难受的。
所以我想请同行类似差不多的朋友支支招，如何稍微避免缓解一下这样的情况，大家有啥推荐的方式，药水啥的，总之相对健康的缓解方式，求支招，求推荐，谢谢

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38 条回复

vtoexshan

2017 年 5 月 19 日

调低 lcd 亮度和对比

greycell

2017 年 5 月 19 日

@pyg992313 有 gunnar 的黄色镜片已经吃灰了，现在家里和公司两个 jins pc 系列的感觉良好，不戴就眼镜痛。。

naver1

2017 年 5 月 19 日

欢迎来看眼保健操。。。
https://user.qzone.qq.com/631835320/

sparrowMan

2017 年 5 月 19 日

@subpo @viator42
在哪配防蓝光眼镜好点？？掏包不放心的

WayToPlay

2017 年 5 月 19 日

中午没睡觉吧, 我们这之前午休时间长,下午效率高,晚上精神好.
现在时间短,根本睡不着 , 下午会晕两个小时左右, 晚上眼睛痛, 犯错率翻了好几倍.
公司傻不知道这得不尝失.

OliverV2

2017 年 5 月 19 日

多注意休息，没事别老看手机！手机！！！。。。

viator42

2017 年 5 月 19 日

@sparrowMan 眼镜店,选个镜架要防蓝光镜片就行

prccn

2017 年 5 月 19 日