瘦子想增肥靠吃胖还是直接去健身房？

2017 年 7 月 18 日

brokenQ

目前是 172 57kg 一直都胖不起来可能跟作息不规律时不时不吃早餐有关吧

求增肥正确姿势啊怎么吃容易胖。直接吃胖然后炼出来还是直接去健身房？

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7 条回复

sholmesian

2017 年 7 月 19 日

作为一个怎么吃都会长肉的胖子看到这个问题，真是默默地抹一把泪……

yunkchen

2017 年 7 月 19 日

健身：多做或只做无氧；
加餐：鸡、牛、鱼肉，鸡蛋。

bubuyu

2017 年 7 月 19 日

这身高体重也没必要增肥了吧... 也算正常体重了。

ttcool

2017 年 7 月 19 日

我是 183 65kg 我觉做健身有效果，就是先锻炼 2 个月然后什么都不干肯定能胖

brokenQ

2017 年 7 月 19 日

@bubuyu 不正常风吹倒

brokenQ

2017 年 7 月 19 日

@ttcool 你可以直接去练练了

1004

2017 年 7 月 23 日

我选择吃胖以后再也瘦不下来，说多都是累。

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