请问怎么强迫自己多喝水

一天五六杯水，手边杯子水不能空，习惯吧，就算不上班，家里也是每天早上起床的第一件事情就是烧水，泡茶，之后才去洗漱，因为等我洗漱吃完饭，我的茶就不烫了呀。

等你得肾结石之后，就开始总喝水了。没事 别急，慢慢等肾结石的到来

小心喝多了水中毒

喝水时间 APP，我一直用这个提醒，现在不提醒也习惯了

吃点会导致口气有点大的食物，然后泡点茶叶茶
茶喝多了，有助于降低一点口气

不能理解，喝水要靠提醒，每天还定量。

40 */2 * * * osascript -e 'display notification "注意喝水哦~" with title "提醒 (◉ω◉ )"'

喝瓶装水，550ml，保证一天 3-4 瓶
瓶装水主要好处是能最直观感受到喝了多少水，2 瓶就是 1L，除去吃饭、喝咖啡摄入的水量，我基本就是一天 1.5L 瓶装水

喝茶

我之前也懒得喝水 前段时间买了个象印的保温杯 600ml 一天喝 2 壶

学习喝茶~

除非真发现有问题，否则不需要强行改变自己身体已经习惯的新陈代谢节奏。

如果你真想多喝水，可以改成有浓度的水，比如茶水，鲜果汁，维 C (#13) ，嘴里感觉发涩就不自觉的喝一口；其他歪门邪道比如：酒令游戏改拼酒为对着饮水机拼水。。

如果你真多喝了很多水，记住勤去厕所。专心忘了喝水通常也会忘记如厕，而憋尿伤害更大。

我都是手环设置一个久坐提醒。。。然后就会借机上个厕所或者接个水什么的，虽然经常会忽略提醒继续做电脑前敲代码。。。
每天大概 3-5 杯水吧，除了嘘嘘不黄了，目前没发现什么明显改善，反倒是不停地跑厕所感觉很耽误时间。。。

买一个超贵的杯子，每次喝水要找人多地方，敦敦敦大喝几口，喝完之后还要咂咂嘴，大叹一声，这杯子水真好喝。慢慢你会发现，用高贵的杯子感觉真好

买一个特别大的水杯，一定程度上能多喝不少水。

买个计时器放桌上，喝完一杯就计上时提醒喝下一杯。。。

喂自己袋盐

肾结石会让你记住的（我就是这样记住的

没必要盲目多喝， 旁边放个杯子， 渴了喝就行， 摄入水过量也会导致水中毒

放点稍微有点贵的茶叶，贵到让你有不多喝几杯 就赔了的感觉