身为一个 22 的年轻程序猿，好像也快得颈椎病了

2018 年 1 月 25 日
 zzf2017

最近两天只要一低头，就感觉脖子爆痛，我想问问年长的程序猿们，你们的颈椎还好吗？我的还能治吗？

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所在节点    程序员
119 条回复
zzf2017
2018 年 1 月 25 日
都没人指教下吗
qq641016547
2018 年 1 月 25 日
运动、休息
183387594
2018 年 1 月 25 日
我已经一年了，平躺着都睡不着 o(╥﹏╥)o
Luckyray
2018 年 1 月 25 日
脖子还好，腰椎依然轻微突出，25
nullcc
2018 年 1 月 25 日
睡比较低的记忆枕头+硬板床，当然锻炼还是要的
Applenice
2018 年 1 月 25 日
同问
laoyuan
2018 年 1 月 25 日
买个 200 块钱的枕头，好很多
touno
2018 年 1 月 25 日
站直头看天上就可以了
denano
2018 年 1 月 25 日
去年体检已经颈椎生理曲度变直。。。
cctv1005s927
2018 年 1 月 25 日
建议去健身房练一下背部肌肉，特别是斜方肌。
lwbjing
2018 年 1 月 25 日
平躺睡觉不要用枕头。
mutoulbj
2018 年 1 月 25 日
少加点班。
artikle
2018 年 1 月 25 日
前段时间去中医院找医生推拿，一个月疗程+自己锻炼运动，比之前好多了
fffang
2018 年 1 月 25 日
买个 mac 支架吧
yuhuan66666
2018 年 1 月 25 日
已经曲度变直了
p2pCoder
2018 年 1 月 25 日
每天保证 1 万步
dbow
2018 年 1 月 25 日
你需要一个划船机。
nyanyh
2018 年 1 月 25 日
初中我脖子就经常疼，现在反而好不少了🌚
zzf2017
2018 年 1 月 25 日
@laoyuan,有什么推荐吗？
zzf2017
2018 年 1 月 25 日
@183387594 你这就太严重了

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