一定要保证充足睡眠时间！

2018 年 8 月 29 日
 zjsxwc
这个月每天睡满 8 小时，眼睛血丝没了，头不晕了，头发也不怎么掉了
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所在节点    程序员
101 条回复
TrustOcean
2018 年 8 月 29 日
相对加班就一直胖的盆有说一句：认命吧！
jin5354
2018 年 8 月 29 日
11 点多睡，6 点多起
jin5354
2018 年 8 月 29 日
睡不着好办，就是多运动，睡前跑步或者狂做俯卧撑或仰卧起坐
身体累爆，睡成死猪
mandaren
2018 年 8 月 29 日
@blakejia 老哥，优秀啊
anteros
2018 年 8 月 29 日
喝酒，喝点好酒，睡前，有助睡眠
ichou
2018 年 8 月 29 日
睡多了起不来床怎么破
billie
2018 年 8 月 29 日
@blakejia 我想王者荣耀补刀😂
phpcxy
2018 年 8 月 29 日
带着手环睡，睡眠时间 6-7 小时，但是深度睡眠有丶低，只有 1 个多小时。
takato
2018 年 8 月 29 日
记得看到过一篇 paper 说睡眠超过 8 小时，全因死亡率会提高。。6-8 小时都是合理区间。
May725
2018 年 8 月 29 日
看了评论，现在都流行补刀助眠了吗 😂
carlclone
2018 年 8 月 29 日
@blakejia 脑补着就想起床来一局怎么办
coderluan
2018 年 8 月 29 日
你再每天锻炼一个小时，你会发现更多好处。
jasonyang9
2018 年 8 月 29 日
@php01 #45 靠酒精会引起浅睡问题，某个 BBC 纪录片有说明
season4675
2018 年 8 月 29 日
还有低楼层把窗户关好，不然早上很容易被大妈大爷和垃圾车吵醒……没吵醒也会让大脑进入半睡半醒状态，特别累
kaohaonan6666
2018 年 8 月 29 日
每天 5h 要疯了
stacker
2018 年 8 月 29 日
熬夜挣钱，哎
a554340466
2018 年 8 月 29 日
宁愿早起 也不要熬夜
M0
2018 年 8 月 29 日
熬夜都硬不起来了。
freestyle26
2018 年 8 月 29 日
每天都是 2 点睡觉怎么办

快变生物钟了
elekids
2018 年 8 月 29 日
@blakejia +1 脑补一局王者荣耀就睡着了

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