大家颈椎痛不痛啊？！求推荐枕头

作为一个多年颈椎病患者，我尝试了很多种方法，枕头至少买了 3-4 个了，最后，发现：
@yzkcy
试试牵引枕，就那种圆柱形的枕脖子的。
对，这就最有效果，这里有个关键点，一定要平躺睡,一开始不习惯，请慢慢增加时间。
一定要平躺睡，一定要平躺睡，一定要平躺睡一定要平躺睡，一定要平躺睡！！

双十一打折买过一个 Tempur 感觉确实不错 就是有点小贵

不要买太软的，一定要慢回弹的！

邓禄普的千禧

荞麦枕头比乳胶枕头还用，还便宜多了，不用担心假不假，一个就小几十块

软管枕

泰普尔千禧枕

@yzkcy 淘宝搜了下,是前面有个圆柱,后面正常枕头的那种?

@qq976739120 是的

马克一下

马克

@Fiona7heHuman 老哥能推荐个牌子吗？

泰普尔千禧枕
https://detail.tmall.com/item.htm?id=18618041733&spm=a1z09.2.0.0.5e042e8dfC2ssb&_u=bot6fiu190d

用了后再没疼过

我从几十到上千的枕头都买过，大概一共买了十几个枕头吧，有加热的，乳胶的，蝴蝶的，圆的，荞麦的，天鹅绒的，都是买回来用的前几天觉得舒服，晚上能睡得好，后面就不行了，已经绝望。

各种高度，各种材质，各种形状，各种功能，我基本上都有，甚至我崽的婴儿枕我都试了

@tohearts 会！会生虫！ 需要时不时就拿枕头去晒太阳。 如果太严重，就丢掉重新买一个，反正几十块一个

@mhqschen 我也不明白为啥。。。 但换了 N 个枕头后，确实是荞麦枕睡得舒服

@php01 跟你一样的情况。 包括上面说的泰普尔 tempur，一千多一个， 也是睡得不舒服， 不过我舍友对这个枕头赞不绝口。

你有试过荞麦枕？

首先买个颈椎枕，就是硬塑料垫脖子上那种，睡前没事垫垫 ；然后再买个橡胶枕，软的高的；
两个都是把颈椎的曲度搞起来的，其他的就是注意多动了。。

痛的时候还是推拿比较有效 找个好的医生