请问手指关节酸痛 (疑似腱鞘炎) 好些天了怎么办？是继续尽量休息还是去医院打封闭针？

平时用鼠标、打字已尽量多注意双手互换，但最近右手食指的掌指关节还是出现了酸痛。外观无肿胀，只是在做出敲击的动作、关节弯曲时有酸痛感。出现症状后忍着不便，尽量单手或不用该手指打字，但这都三周了，还是没好。请问现在应该怎么做，继续尽量休息吗？还没去医院的原因是，在网上查了去医院医生很可能会打封闭，但丁香医生上说一般不建议打封闭，只是说要多休息。现在每天工作效率大为下降就不提了……只想问下这种情况如果能保证完全的休息一般多久能好？有类似经验的麻烦说一下，谢谢。