如何摆脱亚健康？

2013 年 4 月 23 日
 darcy
LZ码农一个，久坐少动。
偶尔会感身体不适，但又说不出症状，体检也一切正常。自知运动量太少，长期处于亚健康。
相信类似的朋友很多，也知多运动是根本。尝试过多次，但都没能坚持。
求一良方，如何规划，如何坚持，请给一些建议？
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11 条回复
Cwind
2013 年 4 月 23 日
搞张包年游泳卡，钱已经花出去了不常去就亏了对吧
kaychen
2013 年 4 月 23 日
远离代码！！！治本啊。哈哈。
h2sky
2013 年 4 月 23 日
泡茶聊天，少写代码少上网多思考，保持3天就有效果。主要时刻要有意识
jedicxl
2013 年 4 月 23 日
和朋友一起办健身卡，花了钱了，又有人督促，会好很多
tioover
2013 年 4 月 23 日
亚健康是伪命题，可以去Wiki看看。
adair
2013 年 4 月 24 日
晚上从实验室出来在操场慢跑个10圈，顺便听听podcast里面一些闲扯的东西。放松也健身了。
duoglas
2013 年 4 月 24 日
@Cwind 花两千买了张健身卡。去了一个月
ccming
2013 年 4 月 24 日
@tioover 嗯，外国人好像没有说亚健康的，根本没这个名词
FromIsland
2013 年 4 月 24 日
足球场上狂奔两圈起来，全身苏畅
jedicxl
2013 年 4 月 24 日
@ccming 据说是中国的营养品商家杜撰出来的名词，好忽悠百姓去购买他们的保健产品。不过用来代表缺乏运动的不健康状态我觉得蛮合适
levon
2013 年 8 月 10 日
那神经衰弱，易疲劳，注意力不集中是病吗，在西医怎么解释，有治疗的药吗？

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