有朋友睡觉打呼噜甚至憋醒的么？想买个家用呼吸机不知道能不能改善

可以先做一个月的舌头运动，因为打呼主要还是舌头后部肌肉松弛造成的

呼吸机五一假期买的。现在开始适应了。白天不困了，精神好了很多。

@feelapi 什么牌子的求推荐？多少米

@revival83

一般不是 resmed 就是 philips 的吧
一定要选带加湿和压力自动调节的

买个小米的乳胶枕 香油和苍耳小火慢煎 棉签沾这个油抹鼻子 每天三次 效果很好

@ra1983 我看有半自动的便宜 1000 幸亏没买半自动

@Lucoie 好办法 我试试兄弟

去呼吸科，医院睡一晚上检测
听医嘱

@ChanKc 据说还得做喉镜

@revival83
最好去医院看看，确认是否有肺部疾病。呼吸机买不好也不好用的。鼻炎，咽炎等等都会有影响。我买的是单水平全自动的，带加温加湿的飞利浦。6000 多。

@feelapi 你做喉镜了吗

@Lucoie 小米的橡胶枕头经常会因为气温变硬，而且有点高。没有我家另外一个睡眠博士的枕头舒服

我之前去医院检测过，重度呼吸暂停，买了个呼吸机。刚开始睡的几天感觉整个人都起飞了，轻飘飘的。太舒服了。
因为之前辞职备考，明明睡了九个小时了还是非常困，下午还得睡一两个小时。去医院检测过之后才发现这个问题，因为呼吸暂停人会不断处于清醒状态，其实根本没睡着

前几天有症状睡醒了犯迷糊，很困倦，这几天控制饮食，晚上睡觉把腿垫高了一些有改善。

@jdgui 去医院都做什么检查了？喉镜做了吗 总觉得太痛苦不敢去，买的什么牌子的呼吸机？

@revival83
没做喉镜，就是给你大脑上贴电极，然后手指头测血氧，鼻子呼气的地方测呼吸的气体啥的。第二天结果出来，会给你几款呼吸机试用，其实可以不用试，最多试一个就行。后面就去找个大牌子买单水平全自动的呼吸机就够了。
没痛苦的地方，就是不是特别好睡是真的。
我买了瑞思迈的呼吸机，五千出头。最早还不会用，压力调太高，老是自己摘了。后面付费咨询了一个人，50 块，帮我调了。后来就一直戴着了，睡眠质量提升非常明显。

@jdgui 兄弟方便来个联系方式吗 交流下 很感激你

@jdgui 我 v NDM4NDMwMA==

17 楼的视频已经完美回答楼主的问题了，然而楼主好像没看到一样，还在四处打听

需要到呼吸科做个睡眠监测