腰疼，昨天用了一天按摩椅，真舒服，但是今天更疼了。咋办？

坐姿很重要

如果是腰椎间盘突出的话，急性发作期最好是绝对静养。

不应该去医院检查下么

看医生+加强锻炼

坚持游泳

看医生 要不然越拖越严重

上次过年期间腰疼几个月，以为是腰椎间盘突出，去挂专家号，

人家专家说哪痛，我指了指背，

然后专家就叫我修养，不要干活就行，

我说医生我一直痛啊，医生没办法，给我开了止痛药。。。

但是回去我没吃这个药，病历单上写着筋膜炎，百度一下感觉要死了，

然后不运动也不干活，能躺着就不坐着

最后就好了。。。

@DaRenCC #7 过段时间又会痛。。。一年一次吧。。。

没有解决方法。。。只能缓解。。。所以。。。坐一会就站起来倒杯水去走廊阳台活动一下脖子、腰、手臂把

我有一个好办法,一直喝水,多喝热水... 然后就会一直想尿尿,然后就能逼迫自己起来动一动.一箭双雕.我都是这样做的.

@zhangdashuan 尿尿多了，女同事会以为你肾虚，哈哈

不要乱按，包括外面的按摩店

坐正吧。外加拉筋。把脚 上腿上的筋弄好。推荐八段锦或五禽戏。
如果坐不好，骨头要是变形了。很麻烦。

这不去医院拍片，想啥呢

你该不会是真的用了一天吧？长期按摩反而会痛很正常的。建议坐正，虽然这很难…

@DaRenCC 我大概七八年前也大疼过一次，我都感觉我要瘫痪了，去医院挂专家号拍片子，最后医生说不是腰椎间盘突出啥的，问题不大，让我去康复室学了学放松方法（周围全是瘫痪康复治疗的。。。）。心理作用确实对治疗疾病有加成，大夫说没大问题后，立马疼痛减轻 50%，然后过几天自己好了。。

醫生去看看，另外坐姿和椅子挺重要的，可以買個符合自己的椅子到公司坐

据说按摩椅一天最多用 15 分钟，估计是用的时间太长了

买一个能垫高笔记本，能站的办公的设备。
长时间坐着不动，不仅对腰不好，对人体各方面都不好。

@DaRenCC 因为一直喝水一直去尿尿,我自己都觉得自己肾虚了...