夜里关着门开空调睡觉，次天起来全身软，累。

到底还是不通风啊，以前我房间还没有弄隔墙，也就是没有门，没有墙，，房间通风，睡眠质量很好很好。现在天气热了，为了吹空调就弄了隔墙，门，睡觉的时候开着空调，都是全封闭的，空气不流通，虽然温度舒适了，但睡眠质量很低很低，已经很久没睡过一个好觉了，次天起来全身软。

如果我开着门，必然得关空调，这时候也会很热很热。
房间没有安装排气扇，但可以装，只是出租房。

有没有办法可以解决这问题，如果安装一个换气扇，再加一个定时开关，每隔三小时自动开启15分钟，然后自动关闭，不知道效果怎样！