年过三十，妻儿父母都要靠我。 我又能靠谁。

@Korto 兄弟，是不是虚拟的等老死的那天再验证也来得及，要好好活下去

不婚不育保平安

@xinghen57 好男人啊

家家有本难念的经。

这就是生活了，买好保险吧。

我失业的时候生了二胎，小生意亏几十万的时候， 老婆去怼了个学区房。

车到山前总有路的

再多说一句吧。楼主不用担心你崩了家人会咋样。

我和 ex 分手（我主动提的，很多现实原因），半年后她就结婚了。我 2 年还没彻底走出来，没走出来是指觅新欢。

提供个调整自己的方法供参考：
如果我状态实在太差，会来个通宵游戏或者去买醉，然后狠狠睡一觉。醒来后自己的状态基本就属于被清空了。

另外，不太清楚你孩子多大。我家刚 1 岁，有时候单独和娃待着，看着小家伙，烦恼也暂时能忘掉。一般我单独带时，不会陪玩啥的，更喜欢两人懒洋洋的躺着。小家伙懒懒的靠着我，挤眉弄眼，我就躺着控制他別掉下床。在地垫上就直接放任他，偶尔把他拉过来搂搂抱抱。

十二点多算晚吗

唉

12 点睡 不算晚

她是你老婆不是外人啊，老婆不是应该同甘共苦吗，告诉她情况让她理解你，起码你也能少一点负担

"我把心都扒给他了，比钱重要的多"。哪个男人不需要一位这样的老婆？

我一般一点到两点多才会真的睡着，一个人生活确实不操心别人，也不依靠别人，很省心，但是也有想要倾诉的时候。从我个人角度还是建议楼主多分享和倾诉吧，自己扛着不是长久的事

请靠自己,还真没法子,毕竟你已经支柱.

@h1104350235 这么独立吗，买房子的开销怎么解决的

心疼 lz

@agagega 人决定不了 生老病死，但是可以决定结不结婚

感同身受，但是上有老下有小。只能自己扛着...

没结婚都每天 1 点多睡

我一直不能理解有些人所谓“一个人承担，不告诉对方”这种行为，这算是自我感动吗？凭什么你觉得对方无权利承担？凭什么你替对方做决定？

@Chism 感同身受，结婚到买房装修我都是自己搞，结婚那时老家房子装修还花了钱，老婆从没工作过，以为挺宽裕，大手大脚，我自己也是大手大脚，无存款，负资产，养个小孩好难，教育吃穿 1 年得 10w 。自己能力有限，真的活得累，有时候真的羡慕别人老婆有工作，可以减轻很多，哪怕一个月 3k ，十年也有 30w ，有些事不说的好，说出来反而激化。学会跟另一半分享，无论是好是坏（只适合那种自立型、积极向上的女人，不适合那种娇弱、懒的、身边太多例子）

老哥，我看大家都在让你做沟通，我可能会懂你一点，有的人就是难以理解你，沟通了只会给自己徒增烦恼，最终既没有得到理解，还会让对方更加生气 /委屈的那种结果。

我的建议是尝试着放下一些责任，你媳妇、家人又不是躺床上不能动，有些事情，你不管，他们自然就会管，等他们做了之后就会知道你的难处了，也就会慢慢理解你。

不要有压力，好多事情其实都是你自己网身上揽，才会让你感觉到压力、失眠、状态不好，多做减法，不是什么大事情能不管就先不管，“又不是不能用”， “代码能运行成功就不要去动它了”

一直做一个好男人会很累，不要在意这些外在形象的问题了

有段时间我也睡不着，后来结合冥想搞了一套快速入睡方法。躺下来时，注意力专注于自己的呼吸，感受空气从鼻子下沉到肚子，再慢慢呼出，如此反复，一会就睡着了，如果注意力歪了，要赶快拉回到呼吸上