失业在家怎么减少焦虑情绪

打扰了

打扰了

那就先躺个好几年，等存款见底了再说

找点事做，把时间填满。
做手工，做美食，画画，听音乐，看剧，读书，打游戏，旅行，做运动，干什么都行，别让自己闲着。闲着就容易瞎想。

凡尔赛吗

焦虑个吉尔 ， 先玩爽了再说

我明白了，你的焦虑是不知道怎么花

换下方案，改成先找工作，然后入职之前留一段时间放松，这样目前安心准备找工作就完了。

你会发现闲久了比上班的时候更容易焦虑，根本问题在于你的大目标没确定，虽说重新回去上班可能缓解焦虑，但那也只是另外一种形式的“麻醉”而已

@mengmeng216

然后楼主的预算就从躺几年变成躺几个月了......

打扰了

搞辆自行车去旅行一下，省的闲的蛋疼

其实我感觉焦虑跟你的性格有关系，有的人有钱的时候可以心安理得的享受，不去想以后没钱了怎么办，有的人就会焦虑以后没钱的日子，感觉就跟以前上学放假，你是喜欢先把作业写完再出去玩还是先玩最后写作业有点类似，你要觉得你焦虑是因为没有收入为了未来担心，那就找工作就完了

和你一样，躺了 2 年，没意思，钱花完了还得找工作，建议找个健身房，每天早上按时起床，自己做饭，这样至少会自己充实起来，充实起来就没那么焦虑了，然后你就可以开始看面试题了

过凡而扰

补充下：现在的 hr 发现有空白期，会问很多私密问题，有点烦

我有工作。
看到「存款可以躺好几年」
我焦虑了。

去送外卖

@evan6 真不是，你看我啥都没有，没房没车租房的，不过一个月也花不了几千块钱

都是闲的，外出旅游放松下心情🐶