5 个月减肥结果

2022 年 5 月 15 日
 idragonet

减肥驱动背景

21 年 12 月公司体检报告 5-6 项异常

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成果

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4 条回复
Yukiteru
2022 年 5 月 15 日
挺棒的。不管强度如何，坚持和一致性才是最重要的，能坚持 5 个月就很厉害。
kyro00000
2022 年 5 月 16 日
把加工类食物全部换成原始食物，挺饱的。
全麦面包热量其实挺高的
idragonet
2022 年 5 月 16 日
@kyro00000 原始食物，例如？
现在自己没有厨房。
kyro00000
2022 年 5 月 16 日
看个人饮食习惯了
原始食物字面意思，就是出土的时候是什么样子吃的时候他就是什么样子。没有深加工啊
另外本人不喝酒，之前有非酒精性脂肪肝，医生说是饮料和水果吃多了，

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