“recommended intake”指“建议摄入量、推荐摄入量”：权威机构（如营养学会、卫生部门）为维持健康而建议每天或每段时间应摄入的某种营养素、食物或能量的量。常见于营养标签、膳食指南与医学科普。（也可泛指药物或补充剂的建议用量。）
/ˌrɛkəˈmɛndɪd ˈɪnteɪk/
The recommended intake of vitamin C is easy to reach with fruits and vegetables.
维生素C的建议摄入量通过水果和蔬菜就很容易达到。
According to the guidelines, exceeding the recommended intake of sodium over time can increase the risk of high blood pressure.
根据指南，长期超过钠的建议摄入量可能会增加高血压风险。
recommended 来自 recommend（“推荐、建议”），源于拉丁语 recommendare，含“托付、称许、建议”之意；intake 由 in + take 构成，表示“摄入、吸收”。合起来在现代公共卫生与营养学语境中专指“官方或专业建议的摄入水平”。
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