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最近脑袋有点不够用。。。发现再这样下去过个几年就只能回家插秧了。。跟老婆说了老婆给买了核桃和芝麻糊。说是补脑……求问从科学的角度来看这俩玩意儿到底有效么？
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jarlyyn Jul 16, 2014  8
核桃要注意，千万别用门夹碎，不然吃了没效果……
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cedared OP 好吧……我也发现这个梗了……
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mahone3297 Jul 16, 2014
应该是年纪大了，岁月不饶人。。。
我也经常有这种感觉，越来越觉得脑子不够用。。。 |
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jsonline Jul 16, 2014 via Android
人家一份心意，你一问，就破环了。
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jeeve Jul 16, 2014
吃呗，反正又没坏处！
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xiandao7997 Jul 16, 2014 via Android
中医说是补的 因为它长的像
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yellowV2ex Jul 16, 2014
要是吃猪脑子可能有些微量元素还真是其他部位没有的，你说吃核桃补脑，除了形状有点像之外，完全找不到什么貌似科学的关联，像睾丸的东西也不少，不见得都是补那个的，并且脑子究竟补了没补上，也没法debug。
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kaguca Jul 16, 2014
难道就我觉得楼主很萌么，俗话说的好，农夫山泉有点田，夫复何求。
传统食疗里的以形补形，可以买点猪脑，捯饬捯饬。 治本的方法应该是休息加运动了吧，但是现代人又很难做到。呜呼哀哉 |
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bobopu Jul 16, 2014 via Android
是可以补的，核桃+黑芝麻，清淡饮食，有氧运动，见效很快。
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Luzifer Jul 16, 2014
你认为它补脑就行了
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hcy Jul 16, 2014
你可以脑补它能补脑
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bibizhang Jul 16, 2014
请喝六个核桃
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jiangpeng Jul 16, 2014
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cedared OP 支持核桃补脑的人认为，核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是含有很多Omega-6和Omega-3脂肪酸。大家熟知的DHA就属于omega3的一种。如果妈妈在怀孕期间多吃一些Omega3脂肪酸，对于宝宝大脑的发育也是有好处的。只不过，要想让脑子好用，变得更聪明，那不管是核桃，还是不饱和脂肪酸都无能为力了。那核桃中还有没有其他成分能让人变聪明呢？
每100克干核桃中，含有蛋白质14.9克，脂肪58.8克（核桃一多半是油脂，那种脆脆的感觉就脂肪的功劳），钙56毫克，磷294毫克，锌2.17毫克，维生素E 43毫克。对了，还有6.1克碳水化合物。这样看来，核桃的营养成分还是比较全面的。 那么我们的大脑又需要补充什么营养物质呢？首先，大脑主要是蛋白质构成的，所以这个成分是不可缺少的，但是，人发育到一定程度之后，脑细胞数量就不可逆转地下降了，任凭再多核桃也无法挽回。其次，我们的大脑特别喜欢葡萄糖。有充足的葡萄糖，脑子运转起来才够灵光。另外，磷脂和锌也会影响大脑，特别是缺锌会影响人的记忆力。但是，锌并非越多，记忆力就越好。再多就中毒了。 总的来说，核桃能满足很多大脑的营养，但是这些营养并非核桃独有，在其他食物中也有很多。更重要的是，这些成分并不能像一些兴奋剂那样（被称为聪明药）能短时间内改变大脑的活动状态。所以，能不能变聪明也只能是个未知数了。 看起来无效，但是营养成分比较高~ |
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glume Jul 16, 2014
说个反的，酒精对大脑伤害很大，尤其对下一代。但凡爱喝酒的，下一代数学都不好。这句话是个医生对我讲的。哈哈。
不过爱吃鱼，尤其是鱼脑，我觉得还是比核桃要靠谱。 |
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momo5269 Jul 16, 2014
感觉你和咱一样需要去买点养血清脑颗粒了……
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incompatible Jul 16, 2014 via Android
@glume 看来数学总是学不好得赖我爸 哈哈
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momo5269 Jul 16, 2014
http://www.a-hospital.com/w/神经精神疾病诊断学/神经衰弱综合征/
这玩意最常见了吧 = = |
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momo5269 Jul 16, 2014
抱歉上面多了一个斜杠 - -请去掉吧
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nilai Jul 16, 2014
门夹坏了。。。。。。。。。。。。。
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mlhorizon Jul 16, 2014
吃了以后发现没效果，脑子这就长进了。
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loading Jul 16, 2014 via Android
在吃，因为挺好吃的……营养价值高！
如果有人高考什么的，送一些，心理暗示很重要！ |
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lfx994122 Jul 16, 2014
肯定补啊，都是什么不饱和脂肪酸什么的。
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kemad Jul 16, 2014
反正智商是长不了。
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zhpooer Jul 16, 2014
取知乎问, 保证由最专业的回答
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stackpop Jul 16, 2014
个人经验，多运动，保持学习。
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zjgood Jul 16, 2014 via Android
吃啥补啥的传统理论真是无比邪恶😁😁😁
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em70 Jul 16, 2014 via Android
补不补脑不知道，但壮阳是肯定的
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ccbikai PRO 吃吧，没坏处
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ddkiss Jul 16, 2014
妈妈说 每天少吃点还可以，吃的太多容易烧坏脑子
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fzgzs Jul 16, 2014
木瓜到底补奶么？
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grindsgears Jul 16, 2014
还是吃点鱼油吧。。。。
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love4taylor PRO 我只知道脂肪多。。
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canautumn Jul 17, 2014
你只要相信就能补，真的
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aku Jul 17, 2014
吃了之后就感觉自己更聪明了:-)
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davidyin Jul 17, 2014
吃了之后，就知道答案了。也不会问类似的问题了。
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kneep Jul 17, 2014 via iPhone
坚果类都有差不多的功效，可能对大脑确实有益，但绝对不是因为它外形长得像脑子
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griffinqiu Jul 17, 2014 via iPhone
不行，脑细胞和神经细胞在成年后都不能在生成，只有不要醉酒防止损耗它
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peartail Jul 17, 2014 via iPad
多多运动，好好睡觉。
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lagramoon Jul 17, 2014
早点睡觉。。。
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vimutt Jul 17, 2014
除了通过各种途径来学习掌握各种知识或自省 感觉没有其他补脑方式
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yakczh Jul 17, 2014
充足的睡眠和适当锻炼能补脑 有没有志愿者来做个对比测试,一组傍晚锻炼 +按时休息, 一组加班加点+狂吃核桃 两个月后再做题目做智商 把结果公布出来
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Henrybsbhp Jul 17, 2014 via iPhone
记得心血管病患者吃点核桃貌似有好处，没听过这玩意儿还能补脑，长得像什么就能补什么？
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loryyang Jul 17, 2014
保证营养、休息和锻炼，核桃补脑作用肯定没你想的大
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cometor Jul 17, 2014
话说今年过年的时候
我一人喝了6瓶六个核桃 |
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min Jul 17, 2014
这个问题很有意思
可以让病人先服核桃一疗程，之后问之“你还上v2ex提问核桃是不是补脑”吗？ 根据病人回答即可判断核桃是否补脑 |
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lijun20020229 Jul 18, 2014
说得好 信就有！
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