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yanerweb
V2EX  ›  问与答

最近几个月每天一到下午 2 点、3 点的时候,就非常的困,昏昏欲睡。大家在这个时刻如何提神那?

  •  
  •   yanerweb · Aug 18, 2014 · 7320 views
    This topic created in 4271 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
    下午2、3点时候困的不行了,不停的磕头,怎么办?这样工作效率很低的。
    50 replies    2014-08-19 19:39:14 +08:00
    Liebe
        1
    Liebe  
       Aug 18, 2014
    健身房 这样健身工作两不误
    bibizhang
        2
    bibizhang  
       Aug 18, 2014   ❤️ 2
    扇自己嘴巴
    wklken
        3
    wklken  
       Aug 18, 2014   ❤️ 1
    中午都要眯一下.....中午不睡下午崩溃, 很羡慕不用午睡的人:(
    underone
        4
    underone  
       Aug 18, 2014
    下楼走一圈
    gangsta
        5
    gangsta  
       Aug 18, 2014
    咖啡抽烟下楼走
    P233
        6
    P233  
       Aug 18, 2014
    中午少吃,饿着肚子就不会困了 XD
    Tonni
        7
    Tonni  
       Aug 18, 2014
    中午睡半小时
    zernel
        8
    zernel  
       Aug 18, 2014
    一般饭后都会小睡一会,然后磨一杯咖啡再开始工作
    alanerzhao
        9
    alanerzhao  
       Aug 18, 2014
    睡会,或者走走吧。
    acros
        10
    acros  
       Aug 18, 2014
    午睡十分钟。
    arbipher
        11
    arbipher  
       Aug 18, 2014
    medium推送过一篇挺有趣的文章:如何午睡。
    结论是:
    睡十五分钟 或 睡九十分钟。
    https://medium.com/@benjaminspall/how-to-nap-deliberately-866f524bf43e
    yagnqionggo
        12
    yagnqionggo  
       Aug 18, 2014
    @arb1111 111111
    yagnqionggo
        13
    yagnqionggo  
       Aug 18, 2014
    @yagnqionggo 不好意思,无法删除
    hepin1989
        14
    hepin1989  
       Aug 18, 2014
    睡到四点,然后精神来了
    Ansen
        15
    Ansen  
       Aug 18, 2014
    睡过去
    loyd1234
        16
    loyd1234  
       Aug 18, 2014
    马上睡一觉压压惊
    yangxiongwei
        17
    yangxiongwei  
       Aug 18, 2014
    可乐..
    感觉严重腐蚀牙齿...
    yunpaa
        18
    yunpaa  
       Aug 18, 2014
    睡觉!
    Numbcoder
        19
    Numbcoder  
       Aug 18, 2014
    喝杯豆浆!
    yxzblue
        20
    yxzblue  
       Aug 18, 2014
    番茄工作法
    jiangzhouq
        21
    jiangzhouq  
       Aug 18, 2014
    @yxzblue 。。。我个人觉得这个工作法不太适合程序员,代码写的正流畅突然让我停下来 = =
    wisatbff
        22
    wisatbff  
       Aug 18, 2014
    如果不是因为身体原因的话,站起来,出去运动一会儿
    wy315700
        23
    wy315700  
       Aug 18, 2014
    喝下午茶
    akira
        24
    akira  
       Aug 18, 2014
    中午别吃太多。 晚上早点睡觉
    a154312237
        25
    a154312237  
       Aug 18, 2014 via iPhone
    睡觉....什么时候精神什么时候工作...哈哈
    mortal
        26
    mortal  
       Aug 18, 2014
    原谅我可是看到磕头二字笑不能停……
    mortal
        27
    mortal  
       Aug 18, 2014
    @bibizhang 继续活捉萌物。
    mthli
        28
    mthli  
       Aug 18, 2014
    直接睡哈哈。
    minotaur
        29
    minotaur  
       Aug 18, 2014
    下午2-3点只有开会的时候才会困
    kavi
        30
    kavi  
       Aug 18, 2014
    站起来走一走
    iiduce
        31
    iiduce  
       Aug 18, 2014
    试试这个,包清醒:
    http://www.tz100.com/item/7945/
    precisi0nux
        32
    precisi0nux  
       Aug 18, 2014 via Android
    espresso
    douDouDragon
        33
    douDouDragon  
       Aug 18, 2014
    游泳....
    omi4399
        34
    omi4399  
       Aug 18, 2014
    午睡
    fenglu
        35
    fenglu  
       Aug 18, 2014
    @Liebe 健身出汗呢
    Biwood
        36
    Biwood  
       Aug 18, 2014
    睡十五到三十分钟,绝对有效,“中午不睡,下午崩溃”这句话就是真理啊
    hahastudio
        37
    hahastudio  
       Aug 18, 2014
    零食
    jamiesun
        38
    jamiesun  
       Aug 18, 2014
    @P233

    “中午少吃”,会饿晕的,更不好
    LiJie
        39
    LiJie  
       Aug 18, 2014
    说明你需要睡午觉了。别糟蹋自己。
    openroc
        40
    openroc  
       Aug 18, 2014
    困了就睡,才是硬道理~!!!,建议在公司准备个床。hoho~!
    coymail
        41
    coymail  
       Aug 19, 2014 via iPhone
    滴一滴眼药水,很快清醒了,还缓解眼疲劳
    missdeer
        42
    missdeer  
       Aug 19, 2014
    午睡
    chisj
        43
    chisj  
       Aug 19, 2014
    困了就要睡觉,另外锻炼能够加强睡眠效果。
    经过试验发现:1小时有氧运动+8小时睡眠 效果远远大于 9个小时的睡眠。
    hslx111
        44
    hslx111  
       Aug 19, 2014
    午睡
    wangyifei6817
        45
    wangyifei6817  
       Aug 19, 2014
    作为一个工作几年从不午睡一天亢奋的人来分享下经验.
    保持规律的睡眠,注意运动基本就可以了.
    拿我来说,每天12点睡,7点起,走路半小时左右去公司.135去健身.基本就是这样.
    困这个东西,睡觉是睡不好的.需要调理
    mind3x
        46
    mind3x  
       Aug 19, 2014
    咖啡啊少年,睡一觉醒来再来上一杯咖啡,什么疲劳都没有了
    shyrock
        47
    shyrock  
       Aug 19, 2014
    老了。。。正常现象。。。我也这样
    yanerweb
        48
    yanerweb  
    OP
       Aug 19, 2014
    @wangyifei6817 好有规律的生活呀,羡慕~~
    yanerweb
        49
    yanerweb  
    OP
       Aug 19, 2014
    @iiduce 哇塞,试一试,还是 曼秀雷敦 的,算是品牌货了,估计没有太多的副作用。
    iiduce
        50
    iiduce  
       Aug 19, 2014
    @yanerweb 我知道不少考研考博童鞋熬夜时都用这个提神。
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