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如题，不太严重，但稍微累点症状就明显，想贴膏药试试，但查到下面的问题，大家知道有比较有效又无副作用的膏药吗？
查到的知识：
“因为腰椎间盘突出除了会压迫神经外，还会使软组织紧张痉挛，局部出现炎症渗出水肿，造成疼痛不适，所以药膏主要成分就是针对这类症状，一般有明显的消炎止痛 缓解肌肉紧张 减轻关节压力的作用，所以药膏对腰部不适有一定的缓解作用，但并不能真正消除神经压迫，其实有部分患者其实只是腰椎间盘膨出，并不是真正的椎间盘突出，药膏使用后关节压力减轻，椎间盘回纳后症状缓解，还有就是软组织损伤得到治疗。最最可恶的情况是，部分商人为了快速止痛，违规加入大量的糖皮质激素药物，短时间内的确止痛很快，如果不持续使用，又会造成症状反复发作，而且对于老年人患者来说，长期大量使用，容易诱发股骨头坏死。”
查到的知识：
“因为腰椎间盘突出除了会压迫神经外，还会使软组织紧张痉挛，局部出现炎症渗出水肿，造成疼痛不适，所以药膏主要成分就是针对这类症状，一般有明显的消炎止痛 缓解肌肉紧张 减轻关节压力的作用，所以药膏对腰部不适有一定的缓解作用，但并不能真正消除神经压迫，其实有部分患者其实只是腰椎间盘膨出，并不是真正的椎间盘突出，药膏使用后关节压力减轻，椎间盘回纳后症状缓解，还有就是软组织损伤得到治疗。最最可恶的情况是，部分商人为了快速止痛，违规加入大量的糖皮质激素药物，短时间内的确止痛很快，如果不持续使用，又会造成症状反复发作，而且对于老年人患者来说，长期大量使用，容易诱发股骨头坏死。”
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manzhiyong Mar 30, 2018  3
腰椎间盘突出是物理伤害，药膏没用
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choulinlin Mar 30, 2018 via Android 1
好像现在叫川穹神袋
以前叫痛淤消神袋 |
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megachweng Mar 30, 2018 via iPhone
同腰突，没的治，只能按摩缓解。
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Macbooker Mar 30, 2018 1
天底下哪有这样的好事？还想贴个药就能好。只有极少数药能通过皮肤薄弱处吸收，腰背那里皮糙肉厚的肯定是不用想。可以说中医中的各种药贴都是安慰剂。
我前阵子就是，公司椅子垃圾，一坐上去背就疼。后来觉得实在不行，斥巨资买了健身卡。去了几次，主要练腰背，跑步，立竿见影，不疼了。 |
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jedicxl Mar 30, 2018 1
轻微的腰椎间盘突出，可以用轻重量（或空杆）做硬拉来逐渐恢复，前提是动作一定要正确
严重点的就只能靠平时多养护，注意姿势和多运动来控制了 |
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lsoknet OP 多谢各位，平时练太极拳，感觉不错，后来发现慢跑也很好，顺便问一下，用跑步机会伤关节吗？有人说跑步机不好，是真的吗？
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ichubei Mar 30, 2018 via iPhone
我也是腰疼，轻微腰间盘突出，难受啊…… 按摩，锻炼确实可以缓解……
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hxlc0409 Mar 30, 2018
花钱找推拿大师吧。见效快
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liebeyii Mar 30, 2018
fitness
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cheunjq Mar 30, 2018 via iPhone
白领的通病，
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jedicxl Mar 31, 2018
@lsoknet 大体重的人不建议跑步。一般体重的人，跑姿没有太大问题的话，一般的跑量（ 5 公里以内 /次）实际对膝盖的伤害不大。
实在怕伤膝，就用椭圆机 |
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DeWhite Mar 31, 2018 via Android
背背佳......
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