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工作中犯困了怎么办?
洗冷水脸? 涂风油精?
感觉都不太好, 有更好的办法么?
Supplement 1 · Nov 10, 2018
哎. 没想到以前看别人发帖说的事情今天发生在了自己身上
昏昏沉沉的时候, 想和别人聊聊天
想起上周有人离职, 就给平时处得比较好的同事发了过去
然后, 没看清, 手一抖发给老板了!!!!!!!!!
我 C, 列表那么多人, 为什么偏偏这么准. 还是我该庆幸没有群发?
或许这也是一个消除睡意的好办法
至少在我觉得事情不对的时候, 吓得睡意全无...
昏昏沉沉的时候, 想和别人聊聊天
想起上周有人离职, 就给平时处得比较好的同事发了过去
然后, 没看清, 手一抖发给老板了!!!!!!!!!
我 C, 列表那么多人, 为什么偏偏这么准. 还是我该庆幸没有群发?
或许这也是一个消除睡意的好办法
至少在我觉得事情不对的时候, 吓得睡意全无...
Supplement 2 · Nov 10, 2018
我 C, 我乌鸦嘴这么灵的么
刚才快下班了, 想叫上同事一起走的
心情低落一个没注意, 这次 TM 发群里了...
刚才快下班了, 想叫上同事一起走的
心情低落一个没注意, 这次 TM 发群里了...
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ballshapesdsd Nov 9, 2018  1
每天睡够不就行了
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yellow3gold Nov 9, 2018 via Android
眯一会再说
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easylee Nov 9, 2018 via Android
冷水洗脸，不错。
或者做一个精致的发型，我保证你绝对不会犯困睡觉。 每天出门都精致的打扮打扮，会元气满满，不会那么容易犯困的，经验所得。 |
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ericv Nov 9, 2018
纯咖啡续命，别加糖或者植脂末，要加可以适当加点奶
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Deville Nov 9, 2018
摸鱼。。。
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leafiy Nov 9, 2018
电子烟
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WuwuGin Nov 9, 2018
其实就是睡眠不足，早睡比什么都好。
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benzzz Nov 9, 2018 via iPhone
纯咖啡一杯就复活了，一杯 225ml
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zhuawadao Nov 9, 2018
微信找人聊天，然后你就会打起精神提防领导过来看到你摸鱼
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liu233 Nov 9, 2018
早睡早起,好很多
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zhangyichent Nov 9, 2018
请一天假，睡睡睡。平时就蹲坑，蹲个 10 分钟，差不多就缓过来了
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gefranks Nov 9, 2018
找个地方眯个几十分钟再说
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piaomiao0315 Nov 9, 2018
在你想睡觉之前喝咖啡,千万不要困了再喝,那时候再喝就不管用了,其他人不清楚,我在困得时候喝咖啡反而更困了- -
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gaius Nov 9, 2018
午休
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TomatoYuyuko Nov 9, 2018
看哪一种情况了，如果是晚上没休息好，最好不要盲目补充咖啡因，劲过去了会更难受
如果只是正常作息困，简单啊 去洗个脸，找个犄角旮旯玩会手机啥的 你没法杀死恶魔，但是更恶的恶魔可以（ |
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dingtianran Nov 9, 2018
明显是碳水食用过多。三餐停止进食淀粉就行了
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viator42 Nov 9, 2018
基本就靠各种能量饮料续命了
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ian19znj Nov 9, 2018
为什么我现在喝咖啡都不觉得兴奋？非速溶。
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Shynoob Nov 9, 2018
中午少碳水
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takato Nov 9, 2018
少碳水+1..
血糖升高很难不犯困。 |
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HuHui Nov 9, 2018
显然是闲的
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bxqqq Nov 9, 2018
出去晒 10 分钟太阳..，亲测好用。
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blackjar Nov 9, 2018
还是不忙 忙起来没有困的时候
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luffysup Nov 9, 2018
吃点 喝点 就不困了
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alienx717 Nov 9, 2018
早点睡就不困了，我每天都是下班就走，自我感觉效率高，中午从来不睡觉，我是来养生的，10 点多就睡了，但是一天都满负荷。
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boris1993 Nov 9, 2018 via Android
嗑一杯咖啡
刷一会 v2 |
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sutra Nov 9, 2018
小睡 15-20 分钟。短暂的睡眠是非常令人心神气爽的 - 尽量不要睡超过 40 分钟，否则醒来后相当一段时间可能会觉得迷糊和晕头转向（这被称为睡眠惯性）。
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zealinux Nov 9, 2018
申请位置坐在老板旁边
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Nimrod Nov 9, 2018 via Android
午睡
monster （不建议多喝） |
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neilyoone Nov 9, 2018
泡茶、咖啡
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Lanke0 Nov 9, 2018
被产品经理一怼就清醒了，就是一张嘴比比比比
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iblessyou Nov 9, 2018
中午一定要睡， 我是如果上班，中午不睡必瞌睡的
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loading Nov 9, 2018 via Android
小睡一下。
小命要紧！ |
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dxgfalcongbit Nov 9, 2018
睡觉，其实不睡也行，总之熬过血糖高的那段时间就行了，睡觉只是熬过去的一种方式而已，也可以刷刷贴吧不知不觉就过去了。
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dxgfalcongbit Nov 9, 2018
@zealinux 老板带头睡午觉...我不睡会吵到老板，不得不跟着睡。
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yidinghe Nov 9, 2018 1
作为技术部门负责人，我上班时间想睡就睡。戴上眼罩跟耳机，往后一躺就是，其他人想干嘛干嘛。
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likiwang Nov 9, 2018 via iPhone
少吃米饭和可乐
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CeresLC Nov 9, 2018
一直摸鱼就不困了，甚至还有点小兴奋
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leehung Nov 9, 2018 via iPhone
维他柠檬茶。。
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rateltalk Nov 9, 2018 via iPhone
听歌
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LittleMK Nov 9, 2018 via iPhone
中午半小时，能抵得上晚上 2 小时。不信你试试
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iceheart Nov 9, 2018 via Android
困了就睡会儿，硬撑着眼皮，脑袋也不转啊。
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StrongNoodles Nov 9, 2018
对我来说是红牛。。。
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StrongNoodles Nov 9, 2018
咖啡对我效果不大，一瓶红牛却可以保证我一下午的清醒。。。
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dapp98230 Nov 9, 2018
清凉油抹在弟弟上。。保准精神了
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leekafai Nov 9, 2018 via Android
饭吃多了，多吃菜就好
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ngg0707 Nov 9, 2018 via iPhone
多运动
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Exploreloop2 Nov 10, 2018
@ericv 好奇问一下 你们经常喝咖啡的如果某天忽然不喝了，会不会有很强的戒断反应（头特别疼这种）
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frozenthrone Nov 10, 2018 via iPhone
年纪大了就不会犯困了
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yuedingwangji Nov 10, 2018 via Android
吃点东西就好了
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leoojiang Nov 10, 2018 via iPhone
每天两杯咖啡 或者三杯
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9waWNR8G4i18200I Nov 10, 2018
其实正常休息 6 个小时左右不会特别困，使你困的是你现在的工作生活让你打不起精神。所以不如开发点新鲜的事情去学习去做就好~
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wemore Nov 10, 2018 via iPhone
w&w rave after rave 困了炸醒就完事了
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clonyxxl Nov 10, 2018 via Android
晚上九点左右跑个十五分钟的步，十一前点睡，次日早上七点起床，中午睡四十分钟左右。这是我这两年的基本作息规律
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4thmagi Nov 10, 2018 via iPhone
首先得搞清楚为什么犯困。没睡够的话，为什么睡眠质量不好。对症下药呗
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huang321hp Nov 10, 2018
有些犯困是能量不足引起，午睡后的提神办法，我觉得效果还不错，可以试下
- 100mg 辅酶 Q10 (搭配 2g 鱼油)，持续 >4h - 4g 葡萄糖方糖，持续 >2h - 闻 Peppermint Field 鼻通，持续约 0.2h 晚上睡 6h，午睡 0.4h |
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chantan Nov 10, 2018 via iPhone
抽烟
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wolfie Nov 10, 2018
黑咖啡
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JamesR Nov 10, 2018
1.早餐吃好。
2.每天锻炼。 3.作息规律。 单说什么早睡没用，或者不实用，能早睡还能来问这个。 |
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sm1314 Nov 10, 2018
槟榔加烟 法力无边！
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redapple02041 Nov 10, 2018
早上中午喝一瓶咖啡
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dbow Nov 10, 2018
下面几条都是有用的：
不吃米饭，面条，不喝可乐这种碳水饮料， 减少 co2 摄入 别吃太饱， 减少消化系统对能量的消耗 深呼吸 5 分钟提高大脑供氧 早起晒 30 分钟太阳较正生物钟， 中午睡个 20 分钟， 工作台灯光得够亮较正生物钟。 睡觉按照 90 分钟周期来， 按周期睡， 按周期醒， 睡前提前 2 小时息灯调生物钟 天天跑步， 增强心肺功能， 也就是提高供血， 供氧能力 不提倡喝茶， 或者咖啡， 它们会导致你精神虚旺， 又睡不着又没精力做事。 |
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nuko Nov 10, 2018
站起来，多动动，就精神了
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yidinghe Nov 10, 2018 via Android
@dbow 极大减少碳水化合物摄入，也就是生酮饮食，会导致犯困，因为大脑只能利用糖分，不能直接利用脂肪分解物。我尝试过，到了第三周整天犯困，几乎无法工作。当然每个人体质不同，我现在仍然不吃淀粉食物和水果，但会稍微喝点含糖饮料，饮料比固体食物好控制。
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dawn009 Nov 10, 2018
做些运动，到微微有点喘的程度。呼吸频率加快，血液循环加速，就不困了。
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oxoxoxox Nov 10, 2018 via Android
马上趴桌上睡二十分钟 不然一直犯困 效率反而低
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noobsheldon Nov 10, 2018 via Android
冥想
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stanhe Nov 10, 2018
显然是风油精的位置没涂对呀
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tachikomachann Nov 10, 2018 via Android
午饭不要过饱，或者吃完小憩半小时
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darmau Nov 10, 2018 via iPhone
@Exploreloop2 并没有 照常
其实就是找个理由喝水 |
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ericv Nov 11, 2018
@Exploreloop2 肯定有的，应该算咖啡因上瘾，时间长了白开水都喝不下，总想喝点有味道的，中午吃完饭 1，2 点喝一杯，其他时间最好饮茶。
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Exploreloop2 Nov 11, 2018
@ericv #78 我要是中午还没喝咖啡的话，这一整天头都会是疼的... 不知道有没有什么好办法解决
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ericv Nov 11, 2018
我建议你的情况换茶吧，如果真是咖啡导致的头疼.......那就别喝了，换喝茶，或者午休，忍几天应该就好了
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xiaoxinlaile Nov 14, 2018
悬梁刺股
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mjikop1231 Nov 18, 2018 via iPhone
咳咳咳……
磕药…… 2333 |
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