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linZ Oct 30, 2019  11
其实应该上班的时候快点做完活儿，然后看书学习。回家了不玩你会崩溃的
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skymei Oct 30, 2019
你不是一个人
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hei1000 Oct 30, 2019
还不是自控力不够, 说有计划, 怎么贯彻计划的? 完成了有奖赏没完成有处罚吗?
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hoyixi Oct 30, 2019 6
要学会带薪学习 ：）
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wdaye Oct 30, 2019 2
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MRYuYan Oct 30, 2019
相信我，出门找个图书馆学习去，家里不是学习的地方
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OnePunchMan100 Oct 30, 2019 21
然后周日晚上还会有深深的罪恶感。。。
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zhangalong69 Oct 30, 2019
俺也一样
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krisbai Oct 30, 2019
一样。
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way2create Oct 30, 2019
额我刚入行的那一两年倒是很积极 经常晚上回去学习 后来因为某些事 + 上 本来就没在一线 又开始看番打游戏了。。打的还是魔兽争霸单机
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lvA Oct 30, 2019
你不是一个人
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zuokanyunqishi Oct 30, 2019 via Android
删除抖音头条，我把网易云也卸载了，就学习了😁
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tyro820 Oct 30, 2019
你不是一个人
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celltree Oct 30, 2019
这不是正常的嘛
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andy1ee11o2 Oct 30, 2019
都卸了就完事儿！！
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echo1937 Oct 30, 2019 2
我刚入行的两年，可以天天看书到 1 点，
现在干了好几年了，升升不上，闯又撇不下心， 然后一边焦虑，一边放纵，昨晚玩巫师 3 玩到 2 点。 |
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awsl Oct 30, 2019 1
下班前想着回去学习，回去就看小说到 1 点。。。。
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ncx456123 Oct 30, 2019
周末不如回公司加班吧
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akatquas Oct 30, 2019 1
带薪学习是关键！
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zhuchao1236 Oct 30, 2019
@hoyixi 不瞒老哥说，我现在就是，在准备考试，工作不太忙
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swhfwjl Oct 30, 2019
然后星期一上班暗暗下决心，这周末一定要好好看书学习，就这样进入了死循环
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Dkngit Oct 30, 2019
每天都计划晚上的学习计划，一到家就是骑马与砍杀
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yongligua Oct 30, 2019 via Android
我已经甘愿堕落了
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MinQ Oct 30, 2019
明显要带薪看书啊
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Orenoid Oct 30, 2019 17
回家->开心地玩游戏->想起要看书->焦虑地玩游戏
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di1012 Oct 30, 2019 2
一卸解千愁
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Hoshinokozo Oct 30, 2019
@Orenoid 哈哈，极度真实
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huyan3280 Oct 30, 2019
很多人都一样，做了自己不爱做的工作
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Raymon111111 Oct 30, 2019 2
先卸载抖音这个时间黑洞
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Dicer0615 Oct 30, 2019
看啥书啊，技术相关的吗？
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yufeInfo Oct 30, 2019
我的真实写照。。
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wangmy Oct 30, 2019
看了楼上，我的罪恶感终于减轻了几分
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superwhite Oct 30, 2019 1
加油，游戏一定可以戒掉的，除非有活动！什么？无限火力！马上来马上来、：逃
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fengbjhqs Oct 30, 2019
不娱乐人会崩溃，娱乐太久人也不会崩溃，
不如添加点外界压力，比如买个房，  |
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v2zhao Oct 30, 2019
你可以把你抖音 头条换个头像 让字节把你号封掉
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summer20100514 Oct 30, 2019
用番茄钟。每周学两个番茄钟，不管学多少，不管学没学完，时间一到就放肆去玩。
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season4675 Oct 30, 2019
首先，抖音和头条可以删了，误导人还浪费时间……
其次，才周六周日看书？难道不是计划每天看书嘛？ |
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doudou1523102 Oct 30, 2019
一不学习浑身难受
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sidegem Oct 30, 2019
周一到周五下班后学习，周末大部分时间用来放松
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exploreexe Oct 30, 2019
俺也一样
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jrtzxh020 Oct 30, 2019 via iPhone
看什么书，抓紧时间无限火力去 @.@
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DEANHZED Oct 30, 2019 via iPhone
断网就完事了。
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justin2018 Oct 31, 2019
去大学逛 会有不一样的收获
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JerryCha Oct 31, 2019
1. 自己的窝不是一个适合学习的地方。
2. 游戏一定要玩，娱乐一定不能戒。前一段时间我高强度学习，身体状况每日愈下，甚至有窒息感。后来趁着新版本开服的契机重新捡起了 FF14，不仅身体素质逐步恢复，还养成了早睡早起的好习惯。 |
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levelworm Oct 31, 2019
一个办法是，如果没结婚的话可以去公司学习，我觉得公司的环境比家里头舒服。
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515576745 Oct 31, 2019 via Android
不应该上班学习吗。。可惜我没机会
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Vindroid Oct 31, 2019
休息时间不玩，你对得起你的人生吗
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indomi Oct 31, 2019
你不是一个人
晚上回家了打开平时玩的手游，一个一个把每日任务做了就好长时间过去了，学习又不想再盯着屏幕看，上班已经盯了一天了 |
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shfanzie Oct 31, 2019
你不是一个人
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cnzjl Oct 31, 2019
今天的计划我都安排好了，找了一堆书，目前看了几十页。。。。
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WebKit Oct 31, 2019 via Android
卸载游戏抖音
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scyangjian Oct 31, 2019
哈哈哈，一样的。
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setKeepAlive Oct 31, 2019 1
抖音设局——没打算让你下赌桌
https://www.lieyunwang.com/archives/445794 |
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Tyuans Oct 31, 2019
抖音头条游戏，我选择游戏
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xaplux Oct 31, 2019 via Android
卸载 卸载 卸载
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openbsd Oct 31, 2019
抖音是真的要卸
游戏啥的，玩玩还能停下来 |
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zxplethe Oct 31, 2019
一样的,可以去咖啡馆和图书馆这样容易学下去
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Mohanson Oct 31, 2019 via Android
follow your heart
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SteveAlan Oct 31, 2019
上班闲暇时间看书
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Enjay Oct 31, 2019
到家吃完饭、洗完澡、泡好茶 /咖啡、衣服丢进洗衣机里、手机充电静音、水电费缴完、零食饮料放在触手可及的地方后再做计划。
然后就会，倒头就睡。 |
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chenyu0532 Oct 31, 2019
抖音那么好玩么。。我就下了 3 天就卸载了。。里面有牛人，但更多的是 s b
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yiqiao Oct 31, 2019
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howshea Oct 31, 2019
我最近也是，突然就状态很差，不看抖音头条，但是会在手机上随便看东西，连游戏都没兴趣玩，然后一晚上就过去了，不知道怎么调整
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kirisakiaria Oct 31, 2019
趁着最近 PC 上感兴趣的游戏少（最近除了刷刷大小金就是 trine4 ），回家还能搞一搞副业看一看机器学习相关。等 12 月的大表哥 2 一发售，接着就是冰原 doom 消光 2077 接连轰炸,还有博得 3 这种确定明年但没公布具体时间的....估计明年学习、副业啥的就全鸽鸽了
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inwl Oct 31, 2019
谁不是这样的，我向他学习。
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encro Oct 31, 2019
了解一本书《娱乐至死》
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cwjokaka Oct 31, 2019
每晚都是在玩与学习的思想斗争中度过
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cmonkey Oct 31, 2019
因为刷抖阴真的比读书更刺激
而一个工作者找到那么大块的时间读书，还听不容易的，所以每天其它空闲时间该怎么玩久怎么玩，而读书抽一个小时读 |
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whoami007 Oct 31, 2019
同拖延症。。
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mingtianjiayou Oct 31, 2019
所以头条关注我吧，666 视频，给你不一样
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ysw Oct 31, 2019
推荐用微习惯来慢慢养成习惯
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fcoolish Oct 31, 2019
俺也一样
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11ssss Oct 31, 2019
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inorilzy Oct 31, 2019
俺也一样
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huguang3320 Oct 31, 2019
我每天晚上下班回家都会学 3~4 个小时公务员，已经很久了，可能也是快考试的原因
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DRAYMONDHU Oct 31, 2019
俺也一样
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RangerWolf Oct 31, 2019
说明抖音头条做得成功啊~
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1069401249 Oct 31, 2019
加个群吧，每天压一百，打卡学习。未完成的不给退钱
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ly529 Oct 31, 2019
@zuokanyunqishi 刷网易云课堂啊
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bozhongshao Oct 31, 2019
对自己要求放低点， 从迈出步子开始 例如只要稍微弄了一点，就可以给自己一个正向激励，心理的就够了。 那么你会喜欢上这种感觉 当然还是得持续，只要一断基本就回不来了
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Suvigotimor Oct 31, 2019
@echo1937 我很害怕巫师 3 的背景风声和那些恶心的怪物，晚上 10 点之后就不敢玩了
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JRay Oct 31, 2019
早就卸载了的+1
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zhuoyan Oct 31, 2019
俺也一样
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quxiangxuanqxx Oct 31, 2019
我说一下我的经历，大概从 7 月我开始微习惯的养成，V 站之前有个人开了英语口语打卡群，我每天去打卡，每天不到 5 分钟。一直坚持到现在，因为每天任务量小，做成功简单，可以养成习惯，长久下来一定会有成效。
你要相信你没有很强的意志力去坚持做一件事，比如每周去 2 次健身房，但是可以每天做一个俯卧撑，当养成习惯之后，可以选择加量。总之，现有习惯。 |
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echo1937 Oct 31, 2019
@Suvigotimor #84 巫师 3 本体的开头部分（百果园、威伦和诺维格瑞），经常打雷下雨，配合剧情、音乐和怪物，确实是非常压抑。
如果你不在意先后顺序的话，你可以直接玩“血与酒”资料片，陶森特的地图很漂亮。 |
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darknoll Oct 31, 2019
抖音不是大爷大妈玩的吗
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Unclev21x Oct 31, 2019
没注册过抖音，头条。觉得这两个产品本身来说，那是恨牛逼的。但是对于普通大众来讲，就是把你的剩余时间榨干了。
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taxiaohaohhh Oct 31, 2019
一样，所以我到公司后，上午不干活，要么划水要么学习（虽然划水较多）
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javen73 Oct 31, 2019
哇塞，俺也一样
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wwzy5513 Oct 31, 2019 via Android
手机没有游戏，没有字节跳动的产品，连知乎我都卸载了，我难受吗？
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deppwxq Oct 31, 2019
卸载抖音头条就 ok
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shixinzhang Oct 31, 2019
我也是这样，周内还能学习会儿，周末在家里效率很低，去星巴克或者公司就好些。
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1239305697 Oct 31, 2019
你在监视我吗？
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sunzhanpe Oct 31, 2019
你不是一个人
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skmang Oct 31, 2019
真实 回家以后干啥都行就是不开始学习，就是完全不想开始那种。。但是只要拿起书学一会就感觉也还好。真的是开学习这个头有点难。。。
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zjyl1994 Nov 1, 2019
过于真实，我现在就是这样
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