玩 ns sports 的时候用 apple watch 运动模式测量热量消耗准吗？

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NS Sports 平常主要玩网球，排球和羽毛球，最近玩的时候都会打开 apple watch 运动模式里的健身游戏来测量热量消耗，之前了解过健身游戏这个模式是以相同心率的慢跑消耗的热量为基准的，但是感觉 NS Sports 的运动量还是比慢跑小很多的，所以实际热量消耗也会比 apple watch 测出来的小很多吗？

1 replies • 2022-08-13 16:28:06 +08:00

qsmd42

Aug 13, 2022

运动量小心率也相对的会低吧
我玩健身环用 apple watch 健身游戏记录大概是 10 千卡 /分钟不知道比慢跑的低还是高