戴着 Apple Watch 睡觉是一种折磨

习惯就好……夜里醒来看时间不是更方便？

出门才带，到家就取下

对于睡觉只有侧卧才能睡着手臂戴任何物品都很怪异且难以入睡

舒服的表带的话其实还好

本来我也非常难受，后来换了野径回环和单圈编织，几乎无感

裸睡，我内裤都不穿，你跟我说戴手表睡觉

什么都不戴才是最舒服的，越在意越折磨

@leega0 @destinism #35 昨晚试了一下，今早强迫症式地又加充了一会儿勉强满格，出于对不能 100%出门的不安😂

@zhaidoudou123 #70 请问是必须搭配起床闹钟吗？昨晚试了一下，今早手表起床闹钟和手机自定义的闹钟同时响了……（但其实喜欢自定义的铃声……

@MavSill #28 ，晚上运动完就摘下来充电，等洗完澡其实就充的差不多能带上了（ 70%左右的电量就足够用了）。
如果电量还是很低就一直充到睡前，反正晚上也不会再有啥数据活动了。

如果入睡前忘记冲了就直接放边上充一整夜。
没必要像一些回复中说的电没充满就刷一会手机，为了这些“身体健康”数据让自己熬夜，有点本末倒置了。大不了第二天早上洗漱的时候再充半个小时。

终究个人习惯问题吧，以前我戴机械表睡觉都没感觉，微微荧光的指针晚上看时间可方便了

不爽就摘下来, 不用纠结, 怎么舒服怎么来

我也是回家就摘掉, 这东西也就 提示一下信息啥的体验好一些

说实话，没啥大用，就算知道昨天没睡好，也不能时间倒流重新睡了

是的，我还是感觉佩戴 fitbit 无感一点

所以没人发现 IOS18 把睡眠功能的卧床时间砍了吗？其实我也不喜欢带 watch 睡觉，我觉得之前的卧床时间用作参考就很好了，IOS18 居然给砍了。我真是问候基佬的母上

@MavSill 到了公司充，要学会良好的充电习惯 哈哈哈哈哈

手表闹钟对我已经失效了，我的身体已经学会在不醒来的情况下关掉闹钟。

@wclebb #10 什么都要杠是吧，体重重了不会减肥？睡眠数据你能干什么，吃药么

@billbur 你杠 OP 不允许我 杠你？
不是所有都要喷人的，V2ex 也是要带有「留下对他人帮助的」「在这一切的过程中，保持对他人的友善。」
所以，你为什么要杠我们，喷我们？你的人生中，只有「喷子」吗？

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睡眠数据可以告诉你，或我们，或解释睡眠的质量如何。
就像你说的「体重重了不会减肥？」实际上体重超重也可以去医院看病，吃药。

再说说「体重重了不会减肥？」
我来告诉你吧，「睡眠质量差了」；
1. 也可以评估下自己的睡眠时间，是不是睡得太少了，要调整一下睡眠时间。
2. 最近新出的所谓的「睡眠呼吸暂停」，可以了解一下自己的呼吸紊乱数据，提示一下，这是基本上每个人都有。评估下自己是不是睡得不好，是因为睡眠呼吸暂时造成的呼吸紊乱，看一下，是上升，还是下降。
3. 综合各种睡眠的质量的前提下，再去评估自己是否有必要去医院检查一下，根据医生的建议调整自己的睡眠质量。

@billbur 网友，明白了吗？ B 。

睡前要奖励，所以从来回家摘