纯好奇：那些建议别人“去看心理医生”的朋友，自己真的去看过吗？

最近在 V2EX 看了不少情感或压力相关的帖子，发现评论区偶尔会有人留言“建议去看心理医生”。

这让我产生了一些单纯的好奇（非杠）：
1.给出这个建议的朋友，是想建议帖主去看那种医院里开药的精神病科医生，还是建议去找话聊的心理咨询师？

2.自己或者身边的人有过在国内看心理医生的经历吗？效果如何？

3.是否知道在国内有哪些渠道能找到真正靠谱的心理医生？

之所以这么问，是因为我个人完全是门外汉，单看评论区的文字我第一反应想到的是心理咨询师。
查了一下如果是心理咨询师的话，培训+考证大概 5000 就可以，一小时 4 、500 块去找心理咨询师话聊，（个人觉得）有效果的可能性不是很大。
前阵子听大头鹰直播切片里提过一嘴，说靠谱的心理医生收费甚至能到一小时几万块。这个数字着实吓到我了。

如果去找了不太管用的心理咨询师，或者找个靠谱心理医生比挂北京协和专家号还难、比找私教还贵出几个量级，那“看心理医生”这个建议，对普通人来说到底是“良药”还是“误导”？

coderluan

2 天前

1.给出这个建议的朋友，是想建议帖主去看那种医院里开药的精神病科医生，还是建议去找话聊的心理咨询师？

都不是，其实就是单纯在说“你有病”。

2.自己或者身边的人有过在国内看心理医生的经历吗？效果如何？

身边有，精神科医生有效，或者说开的药有效。心理咨询师只见人去过大学里免费的心理咨询室，基本是敷衍。

3.是否知道在国内有哪些渠道能找到真正靠谱的心理医生？

行业本身没发展起来并且规范化，此时对一般人来说就不存在靠谱。“说靠谱的心理医生收费甚至能到一小时几万块”，这种属于废话，靠谱这种东西又没定义，甚至有怎么个甚至。

needhourger

2 天前

我看过, 所以我只会说开药永远是治标不治本的, 服药只是为了帮助你尽快调整状态回归正常生活, 但是药物不能让你变得正常, 药物还有很多副作用, 长期复用还要戒断反应.
至于话聊的那种心理医生, 其实也是一样, 解铃还须系铃人. 你的困境只能你自己走出来, 话聊只能帮助你剖析自己缝隙自己给你调整心理状态一点建议, 能不能走出来还是需要你自己. 其实有时候有个能交心的好朋友能推心置腹的聊聊天也会好很多. 很多人后天的心理问题或多或少是因为后天的生活条件, 家庭环境, 职场情感压力等导致的, 这些外部因素不解决很难做走出来(当然外部因素解决了也可能困顿一生)
至于最后一种, 住院, 仅推荐在有强烈自伤自杀念头并付诸实施的情况下采取的强制措施. 牢中的精神病院里是没有人权的毕竟你也不想被 24x7 被拘束在病床上吃喝拉撒都只能在躺着解决吧, 亦或者去采取 MECT 治疗?

WoodytheSuper

2 天前

目前正在做心理咨询，情感问题。简单说就是有用，尤其中国社会环境下，我觉得 90%的人都可以去咨询，不用等到真出现问题再去咨询。

我是三线城市，找了个 200 一小时的，也有贵的能到 1000 左右吧。心理咨询的目的是剖析你自己，发现自己做事或者看事的问题，然后进行调整，当你自己进行了调整再回头的时候很多事情会有不同的看法和处理。不过这个剖析->接受->调整的过程就因人而异了，像我这种出问题都出过很多回，到了非常严重的地步，那么这过程就会快一些，因为自己已经做过很多前期准备工作了。

chenliangngng

2 天前

吃药真能减轻你的压力，但是那些药只有挂了对应的科才会给你开

正规心理科（非心理咨询师），最终只是给你的现状做个定位，到底是抑郁、狂躁、压力还是疲劳还是自己吓自己，然后给你开处方药减轻这种症状

心理咨询师，更多其实是一个倾听者和建议人，给你开现实的药方，让你更好的去面对现实矛盾

精神分析师，让你自己从底层知道自己为什么会有某种症状，然后通过一些干预手段，让你面对某些事情时，不再产生过度的反应

aarontian

2 天前

我看过心理咨询，当时感觉没起什么用，聊了几次因为个人实在没那个动力出门，也因为爽约中断了，最后过了好几年自己才熬过来的。但回头再想对方（是个教授，不是专职的心理咨询师）说的都是对的，至少对康复后的我来说起到了些世界观方面的影响。

以及心理咨询的话，你只有完全相信对方，对自己的观念或者说世界观太固执可能就没什么用。很久之前也去过北医六院挂号，细节忘了，只记得纯被糊弄了下就出来了，印象不太好。而且当时也是掏不起那个钱，本身就是普通家庭，当时也没毕业工作，一小时不管一百和几百都是无法承受的。

但我觉得不管有没有用，如果专家都解决或者说引导不了的事情，只靠身边人很难做得更好吧。

dxk611

2 天前

根据我的亲身经验，如果家里没有能指导自己的长辈，有些坑避免不了。很多人只是短期压力过大、情感受挫，意图通过就医解决当前的问题，结果问题不会得到有效解决，反而会引入更深远的负面影响。我曾经看过焦虑门诊，吃了大半年的药。首先就医体验，大部分医生其实并不太负责任，只是一份工作，抑郁就给你开抗抑郁药物，焦虑就开抗焦虑药物，仅此而已。抗焦虑药，以兰释为例，也适用于抑郁患者，焦虑患者是抑郁患者用药的两倍剂量，吃了会嗜睡，对一切事情都不感兴趣，性功能障碍，不能勃起，如果短期不想服药，会有非常强烈的截断反应，痛不欲生。服药期间，我经常十点半到公司，到公司接着睡到午饭时间。其次，保险投保，上面也有人说了，随便看任意健康保险，焦虑病史都是限制投保的，所以当我准备买大病医保的时候，发现我买不了

gotOwt

2 天前

我直接告诉你观点，有用
我嫂子长期强迫症，从高中就开始，如今 40 岁
1 、她洗澡都是 2 个小时起步，每天都要洗，洗手都要 1 个小时。
2 、去参加别人葬礼后，到家衣服直接烧了。
。。。这只是其中的一点点。。。

然后去了宛平南路 600 号，真的。。看了之后真的有效果。。
一开始我是真的不信的。

hammy

2 天前

当年心理咨询师二级这个证比较水，很多人都有。如果这个咨询师年龄比较大、从业时间长，但是证书只有二级，大概是那个时候考下来的。这个证含金量不高，当时本科毕业的基本都能考下来。跟早年的汉办的对外汉语资格证类似，特殊时期的比较好考的一个国家承认的证书。

只是心理咨询，很多是没有医学背景，没有处方权的。医院的心理咨询师大概有医学背景+处方权，可能还能用医保。
有处方权需要读医学专业，医学专业本科是 5 年的。

大学的心理学专业算理科，还需要懂统计，甚至学一点 R 语言和 spss 或者 Python 的。纯文科出身的心理咨询师需要留个警惕，大概也不是科班的。

coderluan

2 天前

@murmur 楼主讨论的应该是心理咨询师，这个没处方权吧，聊天按时间收费。开药得去医院找精神科医生，聊天是诊断，不是治疗。所以除非是精神医院兼职做心理咨询，否则不太可能几百一小时，还能开药。

Sawyerhou

2 天前

没太注意到你说的情况，不过如果真有建议有情感压力的网友看精神科，那还是骂街的可能性偏大。

就我个人而言，我会推荐严重失眠、自杀未遂、躯体化症状等比较严重的网友看心理医生。

我自己和家里亲戚都有看过，效果还是非常不错的，基本都恢复到可以正常生活的状态。

找靠谱的医生只需要直接在当地三甲精神卫生中心挂专家诊就行了，跟看其他病没什么区别。

zlatan

2 天前

药物确实有效，但是要长期服用。前年带有抑郁症的亲戚去了上海宛平南路 600 号，挂的专家号。以为好点的医院有所不同，结果问诊的时间都省了，上来直接开药，告诉医生症状医生也不跟你说啥，就是点头应承。我看有的医院还有大几百上千的专家号，不知道会不会有所不同，但是最终可能都是靠药物治疗吧（上海医院开的药稍微好点，但是网上也有卖）。

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