纯好奇：那些建议别人“去看心理医生”的朋友，自己真的去看过吗？

精神科医生都是有 KPI 的，不细说了

@needhourger 是这样的。我也都看过。

我感觉咨询师像健身教练。

你有朋友一起练，或者本身就经常运动，你也可以不请教练。

自己不想练，请了教练也没用。

也有教练水平很糟糕，只能起一个陪伴作用。

@firelynx 你这话说的不对, 如果连活着都成了问题, 那你还回去拒绝看心理医生么.

说到底大多数普通人只是有抑郁情绪罢了, 抑郁情绪是很正常的, offer 被拒了, 失恋了, 亲人离世了人都是会有抑郁情绪的. 但是抑郁情绪的是可以调整的, 是可以走出来的. 但是抑郁症不一样, 抑郁症会变成人生的底色, 在你任何时候任何地点都可能想潮水一样涌来淹没你的情绪将你拖向一蹶不振的深渊.

所以就是如果你真的无数次想过自残自杀, 亦或者毫无缘由的失去一切东西, 一切活下去的动力什么都做不了包括吃饭喝水等等, 当这些危及到了你的生命了, 尽早去看医生吧.

医生确实无法治愈你, 但是至少药物还可以帮助你活下去.

@firelynx 合格的精神科医生并不会不负责的将抑郁情绪诊断成精神病, 而且只有极少数精神病会有案底, 例如精神分裂, 双向情感障碍. 但是涉及到这两个疾病的诊断医生都是非常严谨的. 我所看过的精神科医生也会考虑患者生活工作需要而对于开出具体诊断非常谨慎, 只要在你没有验证自残自杀行为的情况下不会轻易出具这样的诊断.

有关量表这个问题你说的很对, 量表确实很多都是落时的甚至是不专业的, 只是精神这一玄学的东西现在还是依赖这些来帮助诊断. 但是现代医学已经证明抑郁症, 精神疾病不单单是精神层面的, 而且会对生理身体造成不不可逆的影响, 同时这些影响也可以通过现代医学手段被侦测到. 所以会有脑电图检查, 血液指标检查等等用以综合判断你是否真的患有精神疾病.

现代社会就是这样的畸形, 很多人都或多或少的有精神问题, 这是你正常的. 你说的学校公司的心理咨询存在的劝退和辞职等等问题都是有的, 避开这些也确实是有必要的. 但是正规三家医院正规的心理咨询中心, 都是需要对患者的资料进行保密的, 去这些地方是没有问题的(除非你公司学校在三甲医院或者这些地方有背景)

@firelynx 而且劝你吃药, 说实在的, 精神治疗领域是真的有安慰剂的. 在某些患者其实并没有特别严重的精神问题却坚信自己有病, 需要药物帮助的时候, 医院会开一些安慰剂. 这些安慰剂本身并没有任何作用亦或者副作用, 单纯为了让患者放松心态.

安慰剂治疗已经有文献证实其在心理问题治疗上是有意义的, 用切实作用的.

再回复一些题主的问题. 心理咨询师这个东西, 考证似乎已经意义不大了. 因为国家前些年就取消了这个证书. 具体可以搜索一下相关资料. 几万块的心理咨询确实有, 但是这个东西本质就是贩卖一种服务. 就像苹果卖电子产品, 有 4k 的 macbook neo, 也有几万的 macbook pro max. 也有很多平价的心理咨询大概在几百元一小时这样. 普通人最靠谱的也可以选择去三家医院挂精神科专家的"特需门诊".

特需门诊一天放号数量很有限, 医生一天也只接待几个病人. 每个病人医生会和你聊上一个半小时左右, 你可以周期性的复诊. (彻底解决有些人说看病排队几小时看病几分钟的情况 x)

当然医生医德有问题的哪里都有, 有医生为了挣钱黑心医疗过度医疗. 也有医生为了病人自己垫付医疗费. 精神科医生也一样, 有的医生虽然自己是精神科医生但是自己却老保的一笔, 也有的医生会因为患者的条件专门放宽要求, 免除部分费用.

只能说任何群体都有好人坏人, 遇到坏人遇到你觉得不合理的让你感到严重不适的医生立马离开换一个. 同时建议有一个信得过的人陪护患者. 因为真的有严重精神问题的人毕竟在民事上都不具备行为能力, 情绪上头做出的决定未必是正确的, 所以还是需要有一个正常人帮助做出判断.

那你有什么好方法？不要道听途说，不要想当然，自己不搜索分析资料，不搜索论文和学术书籍，各种相关的经验书籍，反倒相信自媒体，人家是为了流量，懂不懂？虽然 AI 会自己创造不存在的，但你好歹问问 AI 不久清楚了？

有些人靠自己已经没办法解决了，身边的人也救不了，总比想不开自杀好吧？明白不？心理医生和精神科医生不一定有效，也有好有差，但至少有可能救你命，让你确认自己出什么问题了，至少能扶你一把。

有疑问，自己去试试不就行了，别人说的你又不相信。

真怕有人看了你的贴子，该去而没去，结果走向自杀。

你这帖子里的一切都是道听途说，自己想象。