最近几个月每天一到下午 2 点、3 点的时候，就非常的困，昏昏欲睡。大家在这个时刻如何提神那？

2014 年 8 月 18 日

yanerweb

下午2、3点时候困的不行了，不停的磕头，怎么办？这样工作效率很低的。

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50 条回复

coymail

2014 年 8 月 19 日

滴一滴眼药水，很快清醒了，还缓解眼疲劳

missdeer

2014 年 8 月 19 日

午睡

chisj

2014 年 8 月 19 日

困了就要睡觉，另外锻炼能够加强睡眠效果。
经过试验发现：1小时有氧运动+8小时睡眠效果远远大于 9个小时的睡眠。

hslx111

2014 年 8 月 19 日

午睡

wangyifei6817

2014 年 8 月 19 日

作为一个工作几年从不午睡一天亢奋的人来分享下经验.
保持规律的睡眠,注意运动基本就可以了.
拿我来说,每天12点睡,7点起,走路半小时左右去公司.135去健身.基本就是这样.
困这个东西,睡觉是睡不好的.需要调理

mind3x

2014 年 8 月 19 日

咖啡啊少年，睡一觉醒来再来上一杯咖啡，什么疲劳都没有了

shyrock

2014 年 8 月 19 日

老了。。。正常现象。。。我也这样

yanerweb

2014 年 8 月 19 日

@wangyifei6817 好有规律的生活呀，羡慕~~

yanerweb

2014 年 8 月 19 日

@iiduce 哇塞，试一试，还是曼秀雷敦的，算是品牌货了，估计没有太多的副作用。

iiduce

2014 年 8 月 19 日

@yanerweb 我知道不少考研考博童鞋熬夜时都用这个提神。

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