长期吃晶莹剔透的大米的话，会不会营养不良？

2016 年 7 月 1 日
 BSD

据说稻谷的谷壳与大米之间，还有一层淡红色的皮，那玩意儿上富含各种维生素，还有谷维素等其它营养物质，可是，我们吃的大米基本都是加工得晶莹剔透的，而且，总担心买的米不干净，至少得洗三回才放心，那样岂不是失去了很多营养成份？而且有些还只有这东西里才有，比如谷维素。

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37 条回复
horizon
2016 年 7 月 2 日
维生素会缺乏一点吧。。
epxt
2016 年 7 月 2 日
@xdeng 6666666
epxt
2016 年 7 月 2 日
@keboge 应该是叫脚气病吧...
keboge
2016 年 7 月 2 日
@epxt 应该是，具体的记不清了，很小的时候看到的一种说法
Liir
2016 年 7 月 2 日
现在饮食结构这么复杂，完全没必要担心这些东西。至于谷维素，需要的话可以买片剂来吃。
tobacco
2016 年 7 月 2 日
没见美国有多少人营养不良啊。。
sol33
2016 年 7 月 2 日
@keboge 脚气病是维生素 B 缺乏,脚气是真菌感染,完全是不同的东西,就好像风湿和类风湿
keboge
2016 年 7 月 2 日
@sol33 受教了
WildGuoDonglin
2016 年 7 月 2 日
会，如果你只吃大米
hao11703
2016 年 7 月 2 日
你需要的 wiki ： 糙米 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%B3%99%E7%B1%B3
broadliyn
2016 年 7 月 2 日
大米本身也算是垃圾食品了吧。。
基本没啥营养，只有碳水化合物
jrhu05
2016 年 7 月 2 日
借楼长期代售有机大米，生长过程中不使用化肥与农药，基地位于长寿之乡巴马，绿色健康。稻种非转基因，非杂交稻。全真空包装，无防腐剂，添加剂。现特价优惠，空运包邮， 5KG 装 110 元， 10KG 装 200 元。每袋均有抽样检测卡以及国家绿色食品认证牌，可随时溯源。需要的欢迎 @我。量大优惠更多。
iyoood
2016 年 7 月 2 日
你老这样想生活就没什么乐趣了，想吃啥吃啥，别过量
RqPS6rhmP3Nyn3Tm
2016 年 7 月 2 日
这是社会的进步……又不是吃土的年代
Heavytiger
2016 年 7 月 3 日
大米没什么营养，只能填饱肚子
eoo
2016 年 7 月 3 日
看看现在的初中生，以前我读初中的时候女生都是飞机场，现在都是一山总比一山高。
dudesun
2016 年 7 月 4 日
不吃才会营养不良

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