怎么保证按时上床睡觉？

2017 年 12 月 12 日
 cqcn1991

感觉还挺难的

到了晚上，基本上都有些事情在做，然后一不留神就 12 点了，这样第二天又只能 9 点醒来...

一直想着可以早点睡觉，这样早起还能多看会儿书

不知道大家有啥办法？

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所在节点    问与答
39 条回复
SuperMild
2017 年 12 月 12 日
什么叫做 “都有些事情在做”，早点睡早上 5 点起来做不是一样吗？
gclove
2017 年 12 月 12 日
12 点睡要 9 点醒来 ?

7 小时左右就可以了, 大部分商业大佬都是 7 小时左右

然后, 困得时候白的休息一会
firefox12
2017 年 12 月 13 日
拉掉电闸就好了
wenzichel
2017 年 12 月 13 日
你为什么不像我一样 6 点 20 起床呢，保证不到 11 点就想睡觉，我一般都是秒睡，沾枕头就着
Chieh
2017 年 12 月 13 日
今天早上定个目标，解决完就能睡
syahd
2017 年 12 月 13 日
1.不带电子设备上床。
2.给电子设备设置自动关机。
3.充足的决心，看到自动关机的提示时立马去床上。
timothyye
2017 年 12 月 13 日
路由器设成晚上十点自动断 wifi
66beta
2017 年 12 月 13 日
第一眼看成“怎么把保安按上床”
8355
2017 年 12 月 13 日
找一个女朋友
mmqc
2017 年 12 月 13 日
每天把自己折腾累了，就容易早睡了
dumbass
2017 年 12 月 13 日
@66beta #28 就服你
hbkdsm
2017 年 12 月 13 日
把手机放下
macemers
2017 年 12 月 13 日
断网
kn007
2017 年 12 月 13 日
女朋友
lihua
2017 年 12 月 13 日
@em70 养个娃有同样的效果
em70
2017 年 12 月 13 日
@lihua 狗遛完回来就不用管它了,时间都是你的,玩游戏,睡觉都行.养娃一天所有时间都要耗在上面,还想睡觉?
sueshaw
2017 年 12 月 13 日
我以前总是 1 点多睡，现在搬家了，没有 WiFI，每天十一点就睡着了，早上自然醒，中午也不用午睡了，感觉很好。
fyxsky
2017 年 12 月 13 日
讲真，孩子在身边，每天 22 点睡。早上 5.6 点就起来，感觉早起的情况下，一天的时间很长。
孩子不在身边，每天 12 点都不一定睡。
wangjialin
2017 年 12 月 13 日
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