有懂营养学的朋友吗？每天每顿饭都吃的自制速冻水饺，身体会出问题吗？

2018 年 2 月 3 日
 find456789

因为做饭太麻烦了

如果光吃面条怕营养不良

那我是否可以，买一些胡萝卜、青菜、瘦肉、鸡蛋

把蔬菜剁碎，把鸡蛋打散， 然后包成饺子，一次包 x 个，放在冰箱急冻里，

用 21 个保鲜袋装成 21 份，

一周 7 天，每天三餐，刚好 21 份

然后每顿，就拿出一份，下锅煮好，开吃

请问这样的吃法健康不？ 如果不健康，有什么改进建议吗

还需要采购什么蔬菜吗？

谢谢

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86 条回复
abusizhishen
2018 年 2 月 4 日
太恐怖了，每天吃饭，看到饺子不心慌吗？
sw0rd3n
2018 年 2 月 4 日
我都是用 MyFitnessPay 统计. 这样准确度比较高，如果营养都达标问题应该不大
sky96111
2018 年 2 月 4 日
@j717273419 皮
takato
2018 年 2 月 5 日
@sunfly

Google Scholar 搜：insulin resistance
有一大堆。
zhanwh9
2018 年 2 月 5 日
看了补充，首先我不信你能坚持下来，第二就算当年西部搞核弹的科学家可能都没这么拼，第三就是吃饭是人生一大乐趣，你如果摒弃这方面可能会过得很抑郁，第四就是不用多久身体就会垮。到时候哪怕你坚持下来，你的心理加生理都崩溃了，你绝对后悔都来不及。不过你应该也就是脑子一热发的帖。
tianakong
2018 年 2 月 6 日
兄弟，找个女朋友吧

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