大家颈椎痛不痛啊？！求推荐枕头

我推荐一个吧
我深受其害，颈椎病千万别睡高枕头，也别不睡枕头
我用的是广州这边有家医院的枕头，龙脊康
我也是去治疗，然后换的，400 好像，忘了，如果想要，最好自己去那里，会有医生帮你测量用多大的
但是只靠枕头，不锻炼，真的是完全不行
如果有广州的病友，交流起来啊

显示器高，脖子还凑合， 腰是要残废了的感觉。我这才一年，以后怎么办(╯‵□′)╯︵┻━┻

用笔记本电脑低头看屏幕长期必得这个病

1.把显示器垫高 我用两包抽纸垫的
2. 上医院体检
3.1 如果体检结果不严重 加强锻炼 搜一个舞蹈前五分钟热身的视频 每天跟着摇头晃脑一下
3.2 如果体检结果严重 赶紧治疗

买的那种长筒型的枕头，内心是茶叶的
不会发图片 淘宝里有很多

@SCaffrey 上次看别人推荐买的 觉得太高了，因人而异吧

@mezi04 这个有人说太硬了，我自己觉得还好

广州的话去芳村，骨科，有整脊治疗，全国有名，医生也特别好，牵引加按摩一次自费才百十块。。。

@lllllliu 忘了说医院，，广东省中医院芳村分院。我之前脖子已经反弓了，，后来就治好了。很爽被按摩的时候。

@318meister 广州就去中医院芳村分院，整脊治疗，百十块钱一次看你情况。搞一次你就晓得舒服不舒服了。

深圳有好点的按摩医生，或者康复师推荐吗

@lllllliu 兄弟这是明灯么，您是自己试过么
我真的现在太头疼了，我这个颈椎
这么有效么

学习了，买个荞麦枕试试

蚕沙枕比荞麦枕还舒服

荞麦枕确实舒服

太空枕 乳胶枕 决明子都用过，不如找个好点的盲人按摩中医按摩坚持去来的效果好。枕头真的用处有限

@1dian01 老街有一家盲人按摩，别人介绍的，之前突出了 帮我牵引+按摩 效果拔群

我之前也是脖子不舒服，伴有大脑昏沉症状。拍片显示脖子的脊椎已经成直线形，叫什么反曲弓。 正常来说人的脖子自然健康状态下是（ 的，长期伏案工作或者低头玩手机会导致脖子慢慢变成 | 这样，会导致大脑供氧不足，很容易猝死。
我买了一个那种环形的套在脖子上的枕头，每晚睡觉都套在脖子上，然后平常都是座椅降低或者把屏幕升高，让视角是平时或仰视屏幕状态。 目的都是把脖子矫正成正常的弓形。

很容易矫正，但是不在意，很容易猝死。我是明显感觉到身体不行了再去检查的，死亡边缘徘徊

现在地铁上玩手机都有意识的把手机拿到眼前平视或仰视，没有低头玩了。

大家都注意正确姿势！

重复楼上有经验的道友：

枕头是用来枕脖子的 不是枕脑袋的
枕头是用来枕脖子的 不是枕脑袋的
枕头是用来枕脖子的 不是枕脑袋的

睡硬板床？

我买了好多枕头 500 多的乳胶枕都有 现在再用的是 39 一个的决明子枕头 非常不错 买了 4 个 每个床上放了一个