大家有什么抗痘经验吗

2023 年 4 月 18 日
 Suigintou
一脸痘痘太影响颜值了，自从高中后痘痘就跟雨后春笋一样，砰砰砰一个个冒出来，大学的时候好了一些，但只是比当初少了一点，痘痘主要在脸颊、鼻翼，鼻头时不时出现一下闭口。
我隐约感觉长痘与熬夜有关，因为当初感染新冠时，早睡早起痘痘消了好多，但是熬夜好难戒啊，十二点睡觉是常态，不熬夜没有什么个人时间。
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127 条回复
aozhou
2023 年 4 月 19 日
北京的话可以去空军总医院看皮肤科，由于比较出名，所以有 30 个科室等着你去排队。
libook
2023 年 4 月 19 日
原理上来说，就是曾经或现在脸部保养不善，导致很容易失水，然后皮肤的油脂调节是根据脸部干燥程度自动调节的，长期失水就可劲分泌油脂，油多又会让你去寻求更强的去油产品，然后皮肤用更大劲分泌油脂，久而久之就容易长痘了。

关键还是保湿，比如用氨基酸类的去油没那么强的洗面奶，洗完后要涂保湿面霜，让皮肤知道分泌的油脂量已经足够保持水分了。

另外吃辣不会导致长痘，重油重盐以及酪蛋白容易导致长痘。

熬夜不熬夜不是看几点睡觉，而是看你睡眠时长够不够，标准是 7.5 小时，当然每个人体制也有差异。
ReinerShir
2023 年 4 月 19 日
出油太多导致的，涂控油的药，前面已经有很多人推荐了

顺带想问下有没有人知道玫瑰痤疮用什么药好？甲哨唑用得效果不明显
BCrow
2023 年 4 月 19 日
不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜 不要过度性生活 不要过度性生活 不要过度性生活 不要暴饮暴食、饮食不规律 配合正规医院治疗。
publicly
2023 年 4 月 19 日
医院。皮肤科
zhady009
2023 年 4 月 20 日
洗脸用清水洗 不要用洗面奶 过来人现在没长过
然后就是均衡饮食补充营养 可以吃白瓶的复合维 B 和补锌
QinRoc
2023 年 4 月 21 日
《中国痤疮治疗指南（ 2019 修订版）》

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