Intermittent Fasting

释义 Definition

“Intermittent fasting” 指“间歇性断食/间歇性禁食”，一种在进食与禁食之间按时间安排交替进行的饮食方式（例如 16:8、5:2 等）。常用于体重管理、代谢健康等语境。（在医学与营养学语境中也可能有更具体的定义与适用限制。）

发音 Pronunciation (IPA)

/ˌɪntərˈmɪtənt ˈfæstɪŋ/

例句 Examples

Intermittent fasting is popular because it’s simple to follow.
间歇性断食很受欢迎，因为它执行起来相对简单。

She combined intermittent fasting with strength training, but her doctor advised monitoring her blood sugar.
她把间歇性断食和力量训练结合起来，但医生建议她监测血糖。

词源 Etymology

“Intermittent” 源自拉丁语词根 *inter-*（“在……之间”）与 mittere（“放开、间隔地发出/送出”）相关，含义是“断断续续的、间歇的”；“fasting” 来自古英语 fæsten，原义与“禁食、斋戒”相关。组合起来字面意思就是“间歇性的禁食”。

相关词 Related Words

• Calorie Restriction
• Diet
• Fasting
• Ketosis
• Metabolism
• Nutrition
• Obesity
• Weight Loss

文学作品 Literary Works

• The Complete Works of Plato（柏拉图全集英译本等版本中讨论“fasting/禁食”作为节制与修行的一部分；“intermittent fasting”这一现代术语通常不出现）
• The Complete Works of William Shakespeare（莎士比亚作品中可见 “fast”/“fasting” 的用法，多与宗教斋戒或忍耐相关；现代复合短语一般不出现）