fancymist

如果完全没有三高这类的基础病，可以考虑早上空腹锻炼（ hiit / tabata ） + 饮食控制。减脂原理基于一晚上睡眠的基础代谢叠加上早上的运动量，这样安排能尽可能去触及到个人脂肪消耗的门槛，每次消耗一点，积少成多。另外控制饮食要求最好是保证能身体合成一定量的糖原，而不是脂肪，这样能顾及基本代谢和日常工作供能。

Aug 18, 2023

Replied to a topic by DJCNMHG › VPS › [避坑] 别买 OVH 的 VPS

@DJCNMHG 机器有问题，客服恶劣就算了，暂且先不谈退款投诉，但是账号也登不上的我还是头一次听说，避坑了

Aug 18, 2023

Replied to a topic by DJCNMHG › VPS › [避坑] 别买 OVH 的 VPS

确实离谱，难道你是莫名其妙进他家的黑名单了吧？

Aug 18, 2023

Replied to a topic by fancymist › VPS › 求问 aws lightsail 被墙频率

@nickyadance23 不是不会被封，是封锁几率明显比动态的要小。这可能和用户操作习惯有关，如果 d-ip 被 ban ，马上 stop 一会再 start ，新的 d-ip 就有了。这样 d-ip 池一直高强度使用，封和解封都很频繁。静态 ip 使用频率小，自然办的就少。

Aug 16, 2023

Replied to a topic by fancymist › VPS › 求问 aws lightsail 被墙频率

@JensenQian 附加静态 ip 居然稳了，正如你所说，动态 ip 关机就换，静态 ip 稍微麻烦一步，这可能封锁频率上有了区别。