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rt ，最近喜欢周末去爬周边的山，有没有徒步、登山的大佬介绍一下适合小白的一些必备的装备？
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fish2050 9h 36m ago
明天上班
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zbinlin 7h 53m ago
我都是一个人去爬的，一个人爬才爽
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YaD2x 7h 50m ago
五一 3h30min 登顶 泰山。一双鞋 一个杖 一个登山包装点干粮。其他感觉不是很需要。
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teasick 7h 47m ago
鞋子 凯乐石 fuga ex3 ，防滑不错
背包一天的话，osprey 日光 plus 20L ，或者格里高利 蜂鸟 18L 、20L |
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churchmice 7h 30m ago
带相机吗
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Quik 7h 24m ago
有没有什么 app 可以找附近的登山路线呢？当然小红书算一个。
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zhleonix 6h 40m ago
买双登山鞋就够了，要上强度再买一对登山杖。
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pheyer 6h 34m ago
爬山累了点，伤膝盖，不如徒步与骑行
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silencefly 5h 37m ago via iPhone
1000 米以下的山 迪卡侬的登山杖 MH500 登山鞋 60 多的那个很轻的背包 背水 电解质冲剂 帽子防晒 找个朋友 冲就完事了
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aphrodite 5h 1m ago
1：折叠锯子
2：佳得乐等补充电解质的水（多次少量饮用。电解质水喝到 3/4 ，矿泉水加进去加满，如此循环。热天风天气尽可能不要喝纯净水/矿泉水，首先是体感上不消化，走路时感觉胃里有一坨东西在晃荡，其次伴随出汗容易诱发拉肚子）；纯净水；蒙脱石散/氯雷他定（花粉季考虑）；牛肉干；葡萄干 3：速干内衣（有条件+速干内裤）；带帽檐的帽子（例如渔夫帽）；魔术贴（扎裤脚/袖口防昆虫等，爬山会导致四肢极轻微水肿，不要扎很紧，隔一小时松一丁点儿。如冲锋衣等自带收紧袖口，不考虑此） 5：避蚊胺原液兑酒精的溶剂涂抹裸露肌肤+唇膏（带 SPF 防晒功能的） 6：充电宝（最好带 LED 照明功能） |
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quietnode 4h 54m ago
会，经常和老婆爬山哈哈
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cabing 4h 52m ago
带个妹子一起爬
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